我們都知道,孕媽媽們?cè)谏旰⒆又?,身體是比較虛弱的,一般都會(huì)坐月子進(jìn)行調(diào)理。在坐月子的時(shí)候,會(huì)有很多的講究和注意事項(xiàng),尤其是護(hù)理和飲食方面。那么坐月子可以自己一個(gè)人照顧自己嗎?下面讓我們具體來看看吧!
無論是哪種情況,產(chǎn)婦都是不適合獨(dú)自坐月子的。
無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),對(duì)于女性的身體來說,都是一件比較損耗氣血的事情。所以在女性生完孩子之后,需要坐一整個(gè)月子,在這段時(shí)間里,好好地休養(yǎng)身體。雖然坐月子是中國才有的風(fēng)俗,但是國外的婦女產(chǎn)后也是要度過“產(chǎn)褥期”的,“產(chǎn)褥期”有42-56天,比中國傳統(tǒng)的坐月子時(shí)間還要長。
總之,在條件允許的情況下產(chǎn)婦最好不要獨(dú)自坐月子,如果娘家不是太遠(yuǎn)可以讓自己的媽媽來幫忙照顧,實(shí)在不行出點(diǎn)錢請(qǐng)個(gè)月嫂,或者自己去月子中心坐月子,都是可以的,在產(chǎn)后這個(gè)特殊的時(shí)期養(yǎng)好自己的身體才是最重要的,只有身體好了,以后才能賺更多的錢。
如果新媽媽是順產(chǎn),順產(chǎn)的產(chǎn)婦大多有撕裂傷或者側(cè)切傷口,在產(chǎn)后的幾天之內(nèi)可能會(huì)經(jīng)歷傷痛的煎熬,剖腹產(chǎn)的媽媽肚子上有一道傷口,彎腰什么的根本就做不到,弄不好還容易崩開傷口。再加上生產(chǎn)是比較傷身體的元?dú)獾?,如果這個(gè)時(shí)候一個(gè)人坐月子累著了,產(chǎn)婦身體恢復(fù)的過程就會(huì)受到阻礙,身體由于沒有得到很好的休養(yǎng)也會(huì)加速衰老。
在生產(chǎn)結(jié)束之后,新媽媽的身體里的關(guān)節(jié)和韌帶都是松弛的,這種松弛的狀態(tài)隨著以后新媽媽體內(nèi)的激素分泌水平回歸之后才會(huì)慢慢的恢復(fù),在這個(gè)時(shí)候如果過多的抱孩子,產(chǎn)婦很可能會(huì)手腕疼痛難忍,成為“媽媽手”,照顧孩子時(shí)湖綜合做家務(wù)時(shí)產(chǎn)婦腰部肌肉長時(shí)間緊張,很多產(chǎn)后腰痛就是這么來的。
很多人在生孩子之前都覺得自己和產(chǎn)后抑郁扯不上關(guān)系,但其實(shí),產(chǎn)后抑郁很多新媽媽都會(huì)遇到,這是因?yàn)樯a(chǎn)結(jié)束后產(chǎn)婦的心理和身體都會(huì)發(fā)生比較大的變化,再加上很多事情都是第一次做,很多新媽媽擔(dān)心自己做不好,再加上日夜照顧嬰兒睡眠不好,產(chǎn)后身體上的不適等等,都會(huì)是產(chǎn)后抑郁的導(dǎo)火索。
在沒有寶寶的時(shí)候,媽媽可以香甜的睡到自然醒,擔(dān)憂了寶寶之后,幾乎就沒有日夜之分了,寶寶餓了要喂、寶寶哭了要哄、寶寶尿了拉了要處理,如果有人幫忙照顧還好一點(diǎn),如果是對(duì)于一個(gè)剛生完孩子的產(chǎn)婦,是非常累的。
順產(chǎn)的話基本幾個(gè)小時(shí)之后就可以下床走路了。剖腹產(chǎn)的話一般要等到3天左右,而且傷口縫了7針是不能干重活的,行動(dòng)也非常不便。照顧自己需要做一些力所能及的事情,提東西走來走去,子宮容易下垂。
月子的坐得好壞決定了身體的體質(zhì),所以不好好休息,會(huì)引發(fā)一系列的疾病,后續(xù)想要恢復(fù)就很難。如果能躺著坐完整個(gè)月子,身體的恢復(fù)肯定是極好的。
坐月子不是說只有1天2天是42天,這么長的時(shí)間,是需要堅(jiān)持的,如果一個(gè)人自己照顧自己想想都覺得還是不容易的。如果孩子沒人帶還需要你自己帶的話,身體就垮了,寶媽自己一定要心疼自己的。
每天的餐食還是要選擇有營養(yǎng)的,既能夠幫助恢復(fù)身體的又能夠發(fā)奶水給孩子喝的。你剛剛生產(chǎn)完也沒有那么心力自己給自己弄營養(yǎng)餐,一般就會(huì)圖方便隨便就解決了,肯定是不利于恢復(fù)的。
你為你老公生孩子,最后還要自己去照顧自己,心里上想想都會(huì)委屈的,為什么寶媽能生完孩子后容易抑郁就是心理的承受能力不像以前,容易因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的事就想得比較極端。
最新評(píng)論:共3條
不建議新媽媽一個(gè)人坐月子,如果認(rèn)為去月子中心、請(qǐng)?jiān)律┰捹M(fèi)比較大,可以請(qǐng)一個(gè)保姆,不是專業(yè)的月嫂,只是普通的保姆,一個(gè)月2000--3000,可以給新媽媽做飯、洗衣服、收拾家之類,暫時(shí)顧上1--2個(gè)月,等新媽媽出了月子,在辭退。
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蓋樓(回復(fù))女人生孩子,不管是剖的,還是順的,身體都受到巨大的損耗,而坐月子,正是修復(fù)自已身體,恢復(fù)自身能量的關(guān)鍵時(shí)期。最好不要一個(gè)人坐月子
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蓋樓(回復(fù))無論怎樣,建議寶媽還是要提前跟家里打好商量,月子一定要做好。讓自己有個(gè)棒棒的身體可以照顧自己的孩子。
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