紅棗和椰棗一起煲水喝可以嗎 椰棗怎么做好吃有營(yíng)養(yǎng)

椰棗是生活中常見(jiàn)的一種水果，因其汁多肉甜有補(bǔ)中益氣，止咳潤(rùn)肺、化痰平喘之效因而常被人們應(yīng)用于飲食當(dāng)中，更有甚者為了使其營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮到最大長(zhǎng)期將紅棗和椰棗一起煲水喝，那么紅棗和椰棗一起煲水喝可以嗎？ 椰棗怎么做好吃有營(yíng)養(yǎng)？我們一起看看吧。

紅棗和椰棗一起煲水喝可以嗎

椰棗所含纖維素非常柔軟，不會(huì)對(duì)敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍。大棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種，補(bǔ)血健脾，所以紅棗和椰棗是可以一起煲水喝的，放心。

椰棗啥時(shí)候吃最好

椰棗果實(shí)一般在每年的9到10月成熟, 成熟果呈黃色至橙色，那么這個(gè)時(shí)候就非常適合采摘上市了。與此同時(shí)，采下熟透的果實(shí), 要及時(shí)脫去果皮及果肉。

椰棗怎么做好吃有營(yíng)養(yǎng)

椰棗容易消化可以直接洗干凈了吃，也可以燉粥喝、和米飯一起蒸，或是制成各種糖果、糖漿、餅干，還能制醋和酒精。脾胃虛寒者、容易腹瀉者、尿頻者、感冒之人、舌頭呈現(xiàn)暗紫色的患者、月經(jīng)期女性等不能吃，脾胃虛寒者吃了會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)腹痛、反酸和燒心等；容易腹瀉者、尿頻者、感冒之人吃了會(huì)加重病情；舌頭呈現(xiàn)暗紫色的患者吃了椰棗可能出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、煩躁不安的情況；月經(jīng)期女性吃了會(huì)導(dǎo)致身體受到傷

椰棗長(zhǎng)成什么樣能采摘

在生長(zhǎng)茂盛的情況下，長(zhǎng)到8-10厘米采摘最好，短的時(shí)候摘產(chǎn)量太低，摘晚了秋葵果莢會(huì)變老。輕捏嫩秋葵有柔韌的感覺(jué)，用指甲就能掐出凹坑，輕輕一掰就會(huì)斷開(kāi)，選擇在快成熟的時(shí)候采摘，這樣容易存放，等成熟了采摘，這樣不容易存放。