真空玉米空氣炸鍋烤多久能熟

真空玉米是生活中比較常見的一種食物，它吃起來味道很不錯，營養(yǎng)豐富，深受人們喜歡。真空玉米一般都是需要加熱再吃的，有些人會將它放到空氣炸鍋里面加熱，這種通常加熱10-15分鐘就可以了。

真空玉米放在空氣炸鍋里烤多長時間

在空氣炸鍋里烤玉米需要10-15分鐘。

在空氣炸鍋里炸玉米時，必須在下面鋪一層錫箔紙。此外，玉米至關(guān)重要，應(yīng)選擇新鮮且水分充足的玉米，使其在油炸過程中更容易成熟。

空氣炸鍋的熱量通常來自頂部，所以在烤玉米時，盡量使需要加熱的區(qū)域面朝上，半圓柱形的玉米應(yīng)該面朝上加熱。

空氣炸鍋烤玉米做法

準(zhǔn)備材料和工具：玉米、空氣炸鍋。

1.準(zhǔn)備玉米。

2.用水徹底清洗并使其干燥。

3.然后將玉米平放在空氣炸鍋的籃子里。

4.將其設(shè)置為180度，12分鐘后自動開始工作。

5.烘烤約6分鐘。打開籃子，把它翻過來，然后繼續(xù)烘烤。時間結(jié)束后，您可以享用原汁原味的辛辣烤玉米。

玉米怎么吃最有營養(yǎng)

玉米最好在烹飪時食用，盡管烹飪會使玉米失去一些維生素C，但它能為玉米提供更高的抗氧化活性和更高的營養(yǎng)價值。無論是油炸還是水煮，玉米都會釋放更多的營養(yǎng)物質(zhì)。與此同時，煮熟的玉米還釋放出一種叫做賴氨酸的酚類化合物，這種化合物對癌癥等疾病有一定的治療作用。高溫烹飪后，玉米抗氧化自由基的活性增加，會對身體造成氧化損傷，增加患病風(fēng)險。因此，玉米不宜長時間在高溫下烹飪，不宜長時間單獨食用過多玉米，因為谷物和粗糧中的細纖維不易被人體吸收，食用過多會引起胃腸道不適。避免與蝸牛一起吃玉米，否則可能會引起中毒；盡量避免和牡蠣一起吃，因為這可能會阻礙鋅的吸收。