啤酒肚可以說是很多男生都有的通病，但由于這種不僅影響美觀更會(huì)對身體造成巨大的傷害，所以很多人都想盡快的減掉，但是這種要知道原因才能對癥下藥，下面小編就和大家一起看看啤酒肚真的是因?yàn)楹绕【茊帷?/p>
不僅如此還有別的原因。
啤酒肚出現(xiàn)在男性的身上比較多，但引起啤酒肚的原因不僅僅是啤酒喝的比較多引起的，其中有多方面的原因，如脂肪積聚 、啤酒過量、壓力過大、習(xí)慣弓背 坐姿、站姿、走姿如果不正確、久坐這些都是引起啤酒肚的最魁禍?zhǔn)帧?/p>
其實(shí)說喝啤酒肚子會(huì)變大，主要原因與啤酒有一定的關(guān)系，但是又不僅僅是啤酒的飲食，啤酒還有個(gè)名字叫“液體面包”，它的能量相對來說是高一些的，所以如果經(jīng)常大量的喝啤酒，那么攝入的總能量肯定是比多的，容易引發(fā)肥胖，而現(xiàn)在的人又有久坐的習(xí)慣，索引尤其容易引發(fā)腹型肥胖，而喝啤酒的時(shí)候很少有人干喝啤酒，是一定有下酒菜才能喝的開心，比如燒烤，或者火鍋，來一杯冰啤簡直不要太享受，但是就是這種享受，讓肚子變的越來越大。
因?yàn)椴宛^為了使食物更美味，會(huì)往菜肴里加更多的油、鹽等調(diào)料，這樣一來熱量和脂肪也就更多。
很多男士一天中大部分的時(shí)間都是坐著：上班、開會(huì)、開車……血液中的脂肪就很容易在腹部沉積下來，因此，要有意識(shí)地多站站，既可以有效地減少血脂沉積還可以使氣血運(yùn)行流暢。
吃晚飯的時(shí)間最好別超過8點(diǎn)，這樣在入睡前，最少可以給胃兩個(gè)小時(shí)的消化時(shí)間。
含纖維素較高的食物可以刺激腸道蠕動(dòng)，加速食物殘?jiān)懦鲶w外。常見的富含纖維素的食物有芹菜、西蘭花、山楂等。
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