打呼嚕的人在生活中也是挺常見的，但和打呼嚕的人一起睡覺是很難受的。在平時生活中，根本就看不出來這個人打不打鼾，只有到了晚上睡覺時才會知道是誰。那么，打呼嚕的人怎么讓他不打了？一起來看看吧！
打呼嚕與年齡也有關系，隨著年齡的偏大，打呼嚕的人會越來越多，；再則跟身體狀況有有關系，辟如肥胖，據(jù)說肥胖的人比偏瘦的人打呼嚕的人要多；還有就是跟飲酒，睡眠習慣也有關系，如醉酒，睡覺時的方法不對，影響到了呼吸系統(tǒng)。
輕輕推動打鼾人士的肩膀，以幫助他向側(cè)面傾斜。側(cè)睡可以在一定程度上緩解打呼嚕。這其實是一種掩耳盜鈴的方法，但是只能暫時緩解它，只是利用那一刻入睡。
還有另一種方法來治療癥狀，但是治標不治本，這是許多朋友推薦的止鼾帶，晚上睡覺時貼在打鼾人的嘴上，適應需求大約需要一周的時間，習慣了就好了。感冒，鼻塞或鼻炎時，請小心避免使用它。但是，對于鼾聲巨無霸的人來說，它似乎并不是很有用。上次我在電視上看到一個相關的實驗，給打鼾聲音特別大的人使用后，鼾聲依舊很大，而且還是改變音調(diào)繼續(xù)打鼾。
最后，就是治標治本，但有可能勞民傷財?shù)姆椒?。簡單來說，就是弄清楚打鼾的真正原因。例如，肥胖，脖子上的脂肪多，扁桃體腫脹，牙齒的排列，鼻子或下巴的形狀，精神壓力等都可能導致打鼾。弄清楚原因后，進行根本上的改善即可。
a、和他分屋睡覺，再大的呼嚕聲也聽不到。
b、勸他去看醫(yī)生，吃藥和用藥水噴鼻腔。
c、多參加體育段煉自己累了、困了倒頭就睡了，別人鼾聲如雷也聽不到了。
打呼嚕是種病，鼻腔不通暢的原因，盡量讓他去看醫(yī)生才是最明智的選擇。也是關心別人的最好辦法。
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