產后月子里能喝紅參湯嗎 產后月子里喝紅參湯好不好

我們都知道，紅參湯是比較營養(yǎng)的一個滋補湯，它含有多種營養(yǎng)成分，具有很好的食用價值，深受人們喜歡，很多人都會經常喝紅參湯。女性生完孩子之后也是需要吃一些有營養(yǎng)的食物的，那么坐月子可以喝紅參湯嗎？下面讓我們具體來看看吧！

坐月子可以喝紅參湯嗎

可以，但是必須要在惡露排干凈之后，才能少量的喝，不然會有關門留寇的情況發(fā)生，所以產后如果想用紅參進步，需要在惡露之后，聽從醫(yī)生的意見進補。

紅參湯是滋補的，女人產后喝了可以益氣補血，同時也有容易上火的可能性。剛生完寶寶前幾天最好吃得清淡一些，建議生完寶寶后幾天再喝。另外，不要持續(xù)天天喝，喝的頻率多會容易上火，對惡露排出也有一定影響。

產后坐月子喝紅參湯的作用

紅參湯有益氣安神的作用，對于產后的氣血兩虛有著很好的進補作用，即使不是產后，對于女性的經常怕冷、手腳不暖、失眠多夢的也有著很好的保健作用。

產后月子如何進補最佳

水分

生完寶寶，屬于身體的重組，所以無論是生殖器官或者是內分泌系統(tǒng)都發(fā)生了很大的變化。同樣的消化系統(tǒng)也有著明顯的變化，剛開始的那幾天，常常感覺到口渴，消化不良，這是由于胃液中的鹽酸分泌變少，腸道的蠕動能力也減弱了。

再有一個明顯的變化就是，經常出汗，虛汗多，帶走了身上的水分。奶水分泌也屬于母體中的水分，所以產后一定要及時補充水分，促使乳汁的分泌。

鹽分

之前說的，產后虛汗多，帶走了不單單是身體里面的水分，還有身體里面的鹽分也帶走了。傳統(tǒng)的月子中，產后是不能吃鹽的，所以無論是湯水還是米飯，一點鹽都不放。所以導致產后身體虛脫，疲乏無力。醫(yī)生建議，產后適量的不行鹽分，有助于產后的恢復。

不挑食

產后完全沒有必要和傳統(tǒng)的說法那樣大補，合理飲食不挑食，對身體的恢復就有很好的幫助了。補品太多，會讓產后媽媽的身體受不了，導致產后肥胖的發(fā)生。而且產后如果飲食過于單一，會造成維生素的缺乏，對身體不利。

湯水

產后喝湯少用藥物，如果想要用藥物來幫助產后快速恢復，可以咨詢醫(yī)生的建議。因為藥食同源，補錯了對產婦的影長非常大。但是可以多吃一些活血補血的健脾養(yǎng)胃食品，比如說是紅糖、山藥、紅棗、枸杞之類的食物。

總而言之，產后的進補需要科學對產后的恢復才能最優(yōu)化，簡單來說，做好上面幾點就可以了，如果實在是不懂，那就聽從醫(yī)生的建議吧！