產(chǎn)婦必須要做滿月發(fā)汗嗎 產(chǎn)婦滿月發(fā)汗要注意什么

產(chǎn)婦在做滿月期間不建議發(fā)汗，那些做廣告的發(fā)汗調(diào)理需要因人而異。，滿月期間發(fā)汗調(diào)理是有利有弊，就看你的具體身體素質(zhì)如何，不要一味地相信廣告宣傳，畢竟自己的身體才是最重要的。

產(chǎn)婦必須要做滿月發(fā)汗嗎

我覺得滿月發(fā)汗不是必須要做的，但是去做滿月發(fā)汗，對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)肯定是好處多多的，以下我列舉了幾點：

1.由于女性在月子期間容易受涼，體內(nèi)會產(chǎn)生大量的濕寒，滿月后做下滿月發(fā)汗，能及時排出體內(nèi)濕寒之氣，以及促進子宮遺留惡露的排出。

2.滿月發(fā)汗可加快腸道蠕動，從而清宿便，排腸毒。身體出汗，還能夠提高產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量。

3.滿月發(fā)汗可使皮膚毛孔打開，從而讓分泌物通暢排出，以此達到淡化色斑，消除痘痘暗瘡等目的。

4.滿月發(fā)汗可使產(chǎn)婦子宮回暖，調(diào)理月經(jīng)，改善子宮肌瘤等。

產(chǎn)婦滿月發(fā)汗要注意什么

以下幾點尤其要注意:

1. 及時補水。在發(fā)汗的過程中一般產(chǎn)婦會感到口渴，這是就要及時補充淡鹽水，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。

2.忌寒涼忌辛辣忌飲酒，可以多吃新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜一般都具有滋陰清熱的功效，有利于汗腺分泌功能的改善。

3.適當(dāng)增加運動鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\動，有助于產(chǎn)婦增強脾胃功能和改善身體內(nèi)循環(huán)。但出汗后一定要注意保暖。

什么產(chǎn)婦不能滿月發(fā)汗

坐月子期間，由于剛剛生過孩子，身體非常虛弱，氣血不足，毛孔，皮膚腠理都還沒有完全恢復(fù)，一旦受涼，寒氣非常容易就進去體內(nèi)了。所以說，滿月期間發(fā)汗的做法并不是每個人都適合。如果是體質(zhì)特別好，也可以適當(dāng)發(fā)汗，可以排除體內(nèi)的寒濕毒素。如果是身體非常虛弱，那就不建議這么做，只會使身體越來越虛弱。

，發(fā)汗雖然可以排除體內(nèi)的寒濕毒素垃圾，但是也有不小的弊端，在往外排汗的同時，排出來的不僅僅是垃圾毒素，還有體內(nèi)的陽氣和元氣，會更加耗氣血，那么身體不是更加虛弱了嗎？再者說，發(fā)汗以后，由于毛孔開合明顯，一旦外感風(fēng)寒濕邪，只會加重身體不適。

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滿月發(fā)汗一般是指通過一些汗蒸儀器，配合中藥發(fā)汗湯，用以排出在“坐月子”期間積留在體內(nèi)的寒氣，達到祛除月子病的效果。

我們女性在生育后，由于在懷孕期間子宮增大，內(nèi)臟移位，在生產(chǎn)期間出血較多，會造成產(chǎn)后的一段時間內(nèi)身體較為虛弱，抵抗力下降。如果在這段時間內(nèi)，沒有注意休息和保養(yǎng)，則有可能會落下月子病。

比較常見的月子病有：頭痛，腰背痛，關(guān)節(jié)痛，畏寒怕冷等。

而發(fā)汗可以通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，擴張周圍血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，從而起到一定程度地減輕過或治療月子病的作用。