冰糖蒸橙子要蒸幾分鐘

冰糖蒸橙子是比較常見的一種橙子吃法，它的味道很不錯(cuò)，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，適量食用對(duì)身體有一定好處，很多人都會(huì)在家做冰糖蒸橙子。冰糖蒸橙子一般蒸10-15分鐘就可以了，不需要蒸太長(zhǎng)時(shí)間。

冰糖蒸橙子要蒸幾分鐘

10-15分鐘左右。

橙子含有更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，加熱后會(huì)慢慢揮發(fā)。但是，如果加熱溫度過(guò)高，加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)對(duì)它們?cè)斐梢恍p害。因此，一般建議蒸10-15分鐘左右。

此外，因?yàn)殚僮釉谏L(zhǎng)過(guò)程中會(huì)留下更多的灰塵、土壤、細(xì)菌、蟲卵和殺蟲劑，所以在蒸之前也需要清潔它們的皮膚，這樣更有利于健康。

冰糖蒸橙子的做法

配料：橙子，冰糖，水。

步驟：

1.首先把橙子洗干凈并切片

2.然后將橙子和冰糖放入燉鍋中。

3.然后加水，直到橙子浸沒。

4.最后，放入燉鍋中燉一個(gè)小時(shí)。

冰糖蒸橙子的功效與作用

1.降火

從食物的性質(zhì)和味道來(lái)看，橘子是一種寒性水果，可以清除體內(nèi)的熱量，具有降火祛邪的功效。

2.潤(rùn)肺

冰糖和橙子屬于肺經(jīng)，對(duì)肺部有一定的潤(rùn)肺作用。它們適用于肺熱和干燥引起的咳嗽。

3.止咳

橘子皮含有橘子皮油和蛋氨酸，這是止咳的主要成分。冰糖有潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效。與橙子一起煮可以用來(lái)止咳。