立冬節(jié)氣是生活中比較常見的一個節(jié)氣，這個時候天氣會漸漸變冷，很多地區(qū)都會有各種各樣的習俗和講究，每年立冬節(jié)氣天坑的位置都不一樣，今年立冬節(jié)氣天坑位置是在正北偏東，這個也是一個傳統(tǒng)講究。
立冬落正北偏東。
在我們的風水學中，所謂的天坑他其實指的是一種方位，是與北斗七星的那個掃把所對應的，比如說，我們在春分的時候就可以觀察到在正東，下次就在正南秋分，就在正西冬至的時候就在正北，所以在立冬這個時候，他多半也是和北方有關。
立冬這個時候的天坑方位，可能我們大多數(shù)人對這個不太懂，但是我們再去了解和接觸這些的時候，可以找一些靠譜的人來。如果我們確實對這方面不夠確定和了解的話，可以盡量按照春夏秋冬去推算。
1、立冬的時候要養(yǎng)成規(guī)律的作息，不要熬夜，晚起早睡，白天去外面鍛煉，增強免疫力，預防感冒。
2、立冬的時候可以多吃點苦味的食物，因為太過重油鹽的會造成身體負擔，吃點苦瓜和苦芥菜可以增加食欲開胃，也能防止秋燥。
3、立冬的時候防寒因為此時氣溫驟降，所以工作成了首要任務，身體一些部位對寒冷特別敏感，應當特別注意保暖。
4、立冬的時候適當進補，要合理增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應。例如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鴿、鵪鶉等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，能夠抵御冬季的寒氣。
1、黑豆
冬季天冷人們外出活動的時間少，因此，體內(nèi)積攢的脂肪、膽固醇等比較多，想要避免它們堆積起來，就要吃些黑豆。因為黑豆含有眾多的植物纖維素，能夠更好地促進腸胃消化，清除人體內(nèi)的垃圾。其中，黑豆中還富含微量元素，冬季的時候用來煮粥喝，不僅能有助延緩衰老，而且還能減肥養(yǎng)顏。
2、羊肉
立冬到了，冬季也就來了，氣溫會變低，不少女人時常因為寒風被凍得瑟瑟發(fā)抖，這個時候就應該吃一些羊肉，因為這可是驅(qū)寒暖胃的食物，吃它身體立馬就暖起來，同時還能滋補氣血，是冬季進補的佳品。所以說，在冬季養(yǎng)生的時候，要吃些羊肉，比如說吃羊肉火鍋，喝羊肉湯之類的，口味都不錯，而且能夠迅速養(yǎng)生。
3、鴿肉
鴿子肉可是滋補肉類之一，俗語都有說“一鴿勝九雞”，平日里吃它具有補腎、健腦、降血壓、嫩膚的效果，而且又比較容易消化，吃它身體能夠很快吸收營養(yǎng)，進而起到滋補的效果。其中，清燉鴿子湯是最簡單的營養(yǎng)湯，只要將鴿子洗凈再放入盆中，加入清水放入鍋中隔水燉煮至肉熟，最后放些鹽調(diào)味就可以吃肉喝湯了。在寒冷的冬季喝上一碗熱熱的鴿子肉湯，身體一下子就暖起來了。
4、香菇
香菇不僅能提問，吃它還能健脾，立冬到了，天氣冷了許多，很多人都比較少在戶外活動，因此，很容易感到疲倦，這個時候吃些香菇能夠起到緩解作用，同時還能改善神氣衰弱的情況。所以說，在平日里燉湯喝的時候，不妨加些香菇進去一起燉煮，為身體補充更多的營養(yǎng)。
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