桑葚是生活中比較常見的一種水果,它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等,具有很不錯的食用價值。桑葚上面會有一些細毛,這種大多是果肉上面組織,這種是正常的,可以食用,如果是發(fā)霉長毛,這種是不能吃的。
一般不是。
桑葚表面的毛發(fā)可能是以下兩種物質(zhì):果肉組織和霉菌。
1、果肉組織
如果桑葚果肉上的細毛通常很細,而胡須的顏色是深色的,接近紫色,那就是桑葚果肉本身的組織,它屬于桑葚的一部分,生長在桑葚表面。由于桑葚是一種花果,每串桑葚都是由許多獨立的小果實收集而成,而毛須是這些小果實開花后的殘余組織,是桑葚果實的一部分,可以食用。
2、霉斑
如果桑葚有明顯的白色胡須,那就是變質(zhì)后生長的霉菌。桑葚表面的毛發(fā)必須是白色的,表明果實已經(jīng)發(fā)霉。這種桑葚不能吃,否則會損害你的健康。
如果不是發(fā)霉長毛,桑葚表面很多毛須,也是可以吃的。
桑葚表面生長的毛發(fā)是桑葚的果實序列,這是一種正?,F(xiàn)象。當(dāng)你吃的時候,你可以放心,你可以吃桑葚浸泡后,清洗它。
桑葚的主要營養(yǎng)成分包括水、糖、粗蛋白、灰分、粗纖維、游離酸、可溶性無氮物質(zhì)等。此外,桑葚還含有人體所缺乏的必需氨基酸、易吸收的多糖、豐富的維生素、紅色素、鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。
1、桑葚有兩種,黑色和白色。紫黑色是新鮮食物的最佳補品。你不能吃不成熟的食物。
2、煮桑葚時不要使用鐵制工具,因為桑葚會分解酸性物質(zhì),與鐵發(fā)生反應(yīng),導(dǎo)致中毒。嚴重的病例可能會死亡。
3、桑葚中含有溶血性過敏物質(zhì)和透明質(zhì)酸,食用過量易發(fā)生溶血性腸炎。
4、兒童不宜多吃桑葚。因為桑葚含有較多的胰蛋白酶(一種蛋白酶)抑制劑——單寧酸,這會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
5、脾虛大便者不宜食用桑葚。
6、桑葚含淀粉較多,即含糖量較高。糖尿病患者不應(yīng)該吃含糖的食物,所以他們應(yīng)該避免吃桑葚。
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