枇杷膏一般都是用新鮮的枇杷加冰糖熬制而成的,它可以起到很不錯的功效與作用,適量食用對身體有一定好處,很多人都會經(jīng)常吃枇杷膏。有人會自己在家熬枇杷膏,通常要先將琵琶處理干凈,需要去皮去核的,不能連皮一起熬。
加蜜蜂好。
枇杷膏具有一定美容養(yǎng)顏、止咳化痰以及潤腸通便的作用,在生活是比較受歡迎的,深受人們的喜愛和歡迎,很多人喜歡吃,主要是由老枇杷葉、冰糖熬制而成的,其中含有豐富纖維素、糖分、維生素、以及鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì);蜂蜜味甘,性平,其中含有糖分、維生素、氨基酸、酶、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,枇杷和蜂蜜在食物性質(zhì)和營養(yǎng)成分上并無沖突,加上蜂蜜,可以增加其營養(yǎng)價值。
1、潤腸通便
枇杷性涼,含有一定的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,改善腸道功能,幫助食物殘渣的排出,而蜂蜜質(zhì)地柔軟,有潤腸滑腸之效,在一定程度上能預(yù)防便秘的發(fā)生,與枇杷搭配效果更佳!
2、清肺止咳
枇杷入肺經(jīng),所含的苦杏仁苷在體內(nèi)分解后,產(chǎn)生了一種可以止咳的成分,加上蜂蜜的潤肺去燥作用,兩者搭配服用,可以起到清肺止咳的作用,適合肺熱肺燥引起的熱性咳嗽。
3、養(yǎng)陰生津
枇杷、蜂蜜中的糖類、酸類物質(zhì)豐富,在口腔內(nèi)可以促進津液的生發(fā),改善口干舌燥感,起到一定的養(yǎng)陰生津作用。
材料:枇杷500g,冰糖200g,川貝粉3g,蜂蜜400個g,檸檬半個
制作步驟如下:
1. 將枇杷洗凈剝皮去核,一分為二放入干凈容器中備用;需要注意的是,枇杷汁極易染色,注意剝皮的時候一定要戴好手套,否則指甲染色后不易洗去。
2. 取半個檸檬擠汁去籽后,再把檸檬汁倒入到琵琶肉中,攪拌均勻;這樣做可以增加枇杷膏的口感,味道會很好。
3. 枇杷肉和檸檬汁混合后,把敲碎的冰糖加入攪拌均勻,腌制一會;冰糖的可以選擇黃冰糖,口感更好,營養(yǎng)更高;腌制時間大概是一個小時。
4. 等到枇杷腌制好以后,連同果肉和汁一起倒入不粘鍋中,先用中火煮開,然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制;熬制過程中一定要用勺子攪拌以免粘鍋;
5. 等到枇杷煮至較濃稠時,就可以把準備好的川貝粉到入了,然后再一次攪拌均勻;攪拌均勻后繼續(xù)熬煮,大概再熬5分鐘即可關(guān)火。
6. 把枇杷膏放涼至60℃左右,就可以把蜂蜜加入攪拌均勻;等到完全涼透之后,再把枇杷膏裝入干凈無水無油的密封容器中,密封好以后就可以放在冰箱冷藏保存了。
7. 想喝的時候就拿出來用干凈的勺子,舀出來用溫水化開即可,一杯美美的枇杷水就做好了。
這種做法非常傳統(tǒng),也是比較簡單易學(xué)的。只要做好后密封保存,其實能放比較長的一段時間,如果家里有老人小孩咳嗽的話,也是可以喝上一些,有很不錯的止咳潤肺效果。
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