俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”,冬天吃蘿卜可以增強(qiáng)免疫力,補(bǔ)充水分,因?yàn)槎咎鞖飧稍?,水分很容易流失。此外,冬天溫差大,很容易感冒,我們可以用白蘿卜煮水喝來幫助緩解感冒和咳嗽。可以直接用白蘿卜煮水喝,或者加入一些蔥來喝,可以消毒殺菌。
止咳白蘿卜水可與適量的蔥一起煮。具有抗炎、殺菌、抗病毒等重要作用。 可與白蘿卜一起煮沸,可消肺氣管發(fā)炎,可養(yǎng)人。通暢的呼吸對(duì)化痰、止咳、消炎、殺菌有重要作用。
白蘿卜水煮的時(shí)候,要掌握好時(shí)間。煮沸后,應(yīng)煮沸約20分鐘。如果時(shí)間太短,也會(huì)影響其健康益處。 煮開后取出放涼,直接飲用。 這時(shí)候把里面的蘿卜一起吃,可以起到特別好的止咳作用,痰多氣喘癥狀明顯減輕。
白蘿卜水不是很好。 每天至少可以加3次蜂蜜和冰糖。 喝多了不會(huì)有副作用的,不用擔(dān)心。 一般喝了五到十天左右,咳嗽就基本可以痊愈了。 如果有人喜歡生吃白蘿卜,他們也可以用蜂蜜和糖生吃白蘿卜,對(duì)熱咳、黃痰、流鼻涕等也有很好的療效。
從中醫(yī)的角度來看,白蘿卜屬寒性食物,宜用于治療熱咳而非感冒咳嗽。 由于感冒咳嗽,患者會(huì)怕冷怕冷,有的甚至?xí)蚝扒秩塍w內(nèi)而出現(xiàn)咳嗽、清痰、清鼻。 這時(shí)候就要以新文潔表治療為主。 如果用白蘿卜治療,癥狀很可能會(huì)加重,熱咳表現(xiàn)為身體比較干熱、高熱,甚至出現(xiàn)黃痰、黃鼻。 這時(shí)主要的治療是清熱解毒,而白蘿卜正是有此作用,所以對(duì)熱咳有利。
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