飯量大會(huì)把胃撐大嗎

之前一段時(shí)間特別流行吃播，看別人吃各種東西的時(shí)候，我們也會(huì)特別有食欲，而那些一次可以吃很多的博主也被稱為大胃王。那么這些人每次吃播吃這么多，胃真的會(huì)被撐大嗎？相應(yīng)的，經(jīng)常餓會(huì)不會(huì)把胃餓小呢？我們一起了解下吧。

1、飯量大會(huì)把胃撐大嗎

這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。每個(gè)人的胃體積相對(duì)恒定。用外行人的話來(lái)說(shuō)，胃是一個(gè)可伸縮的鉤形袋，很像英文字母J。它具有很強(qiáng)的柔韌性，并由人的神經(jīng)控制。

當(dāng)一個(gè)人完全禁食時(shí)，其胃容量約為100ml。正常飽餐后，它可以達(dá)到1200-1600ml。當(dāng)一個(gè)人餓了或者吃飽的時(shí)候，胃囊的大小確實(shí)是不同的，這個(gè)差異可以達(dá)到16倍。這是正常現(xiàn)象，但胃體積本身沒(méi)有變化。即使一頓飯吃的非常撐，胃囊也只會(huì)暫時(shí)變大，但是在消化掉胃中的食物之后，胃會(huì)恢復(fù)到原來(lái)空腹的大小，胃容量會(huì)和以前一樣；同樣的原理，即使很少進(jìn)食某些食物，胃的容量也不會(huì)改變。

2、每天吃很多會(huì)不會(huì)把胃撐壞

胃的柔韌性非常好。 如果一次吃太多，它不會(huì)破壞您的胃。 但是，如果您經(jīng)常吃很多或者吃很少，飲食不均衡，很容易引起胃部不適。 抑制食欲和縮小胃部的關(guān)鍵是在固定的時(shí)間內(nèi)節(jié)制飲食。 喝很多的水。 建議在進(jìn)餐前或進(jìn)餐期間至少喝一杯水，以增加飽腹感。 選擇富含纖維的食物，例如蔬菜湯和水果沙拉，可以促進(jìn)胃的消化吸收。 每天堅(jiān)持仰臥起坐并進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。 注意不要喝水。

3、如何判斷胃有沒(méi)有撐破

急性胃擴(kuò)張可引起胃破裂，可引起明顯的腹痛和休克，表現(xiàn)為腹膜炎。 建議去專業(yè)的腸胃科做出明確的判斷，也可以選擇腹部CT。長(zhǎng)期暴飲暴食容易影響胃腸功能的下降。 注意養(yǎng)胃。 用肉做粥不僅可以降溫，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以刺激腸胃蠕動(dòng)。