車(chē)?yán)遄右淮纬?0顆要緊嗎

在每年冬季的時(shí)候，市面上就會(huì)有很多車(chē)?yán)遄由鲜?，它們的品種比較多，品質(zhì)有好有壞，味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，深受人們喜歡，很多人都會(huì)經(jīng)常吃車(chē)?yán)遄?。那么?chē)?yán)遄右淮纬?0顆要緊嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

車(chē)?yán)遄右淮纬?0顆要緊嗎

車(chē)?yán)遄拥墓麑?shí)個(gè)頭比較大。根據(jù)車(chē)?yán)遄拥拇笮。?00克車(chē)?yán)遄拥臄?shù)量約為30至50粒。對(duì)于小車(chē)?yán)遄?，一天?0粒就可以了，大約200克。但對(duì)于大車(chē)?yán)遄觼?lái)說(shuō)，20粒約340克，超過(guò)了建議的每日攝入量。偶爾吃一次也可以，但不建議每天都這樣吃。

車(chē)?yán)遄邮且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果。不過(guò)，在中醫(yī)中，切里子是一種很辣的食物，吃得太多容易生氣。一般來(lái)說(shuō)，一天吃10粒左右比較合適。

當(dāng)然，這和一個(gè)人的體質(zhì)有很大關(guān)系。有的人即使在菜里吃了白屈菜也不會(huì)有任何不適，有的人可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、不適等胃腸道癥狀。此外，白屈菜的核仁中含有氰苷，被水解生成氫氰酸，毒性很強(qiáng)。

車(chē)?yán)遄映粤?0個(gè)會(huì)不會(huì)中毒

一般不會(huì)中毒。

一是多吃車(chē)?yán)遄尤菀滓驍z入氰化物而中毒，但氰化物存在于車(chē)?yán)遄雍诵?。通常，?chē)?yán)遄硬怀院?，所以很難達(dá)到有毒劑量。再者，即使不慎吞入果核，人體腸胃的消化能力也不足以破壞車(chē)?yán)遄拥挠矚?，?dǎo)致氰化物的釋放而中毒。

第二，據(jù)傳吃車(chē)?yán)遄佑需F中毒，但每100克車(chē)?yán)遄又兄缓?.3-0.4毫克鐵。成人的鐵攝入量限制為45毫克。如果你吃車(chē)?yán)镒舆_(dá)到鐵中毒的劑量，你至少需要吃10公斤。這是一個(gè)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的謠言。

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1、車(chē)?yán)遄雍瞬灰耸秤?/h4>

車(chē)?yán)遄雍酥泻星杌?，與酶反應(yīng)生成有毒的氫氰酸。過(guò)量食用車(chē)?yán)遄涌赡芤鹬卸痉磻?yīng)，如口苦、頭痛、頭暈、惡心等。

2、容易上火的人不宜多吃

車(chē)?yán)镒邮菬岬男再|(zhì)。過(guò)量食用車(chē)?yán)镒訒?huì)加重體內(nèi)的熱，從而可能導(dǎo)致原有的熱癥狀加重。

3、胃腸道潰瘍不宜多吃

車(chē)?yán)镒痈缓妓衔?，能促進(jìn)胃酸分泌。胃腸道潰瘍患者如果吃太多龜苓子，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，從而加重原有的潰瘍癥狀。