寶寶發(fā)育過程可以做什么鍛煉 嬰兒最好從什么時候開始運動

嬰兒是指自寶寶出生后至一歲的這一時間段內的寶寶，這個時間段的寶寶生長發(fā)育迅速，家長需要及時的關注，在這個階段我們可以通過幫助嬰兒做操促進嬰兒的發(fā)育。那這個時間寶寶最好做什么鍛煉呢，一起來看看下面的文章吧！

寶寶發(fā)育過程可以做什么鍛煉

一歲前多讓孩子趴著和多爬，不要怕臟或者累而不讓孩子爬和趴。很多地方冬天冷，孩子也都在地上爬的少。建議家長在家創(chuàng)造條件，鋪爬爬墊啥的。讓孩子多爬爬哦。

七個月的時候，娃奶奶就帶他去兒童樂園的滑滑梯爬來爬去。我以為他太小不會結果他爬了幾天也能做到！說明撫養(yǎng)人的觀念和行動太重要了。

跳跳。鄰居家娃娃從8個月開始給娃跳。他現(xiàn)在一直都愛蹦跳，運動平衡能力也挺好的。大腿肌肉結實。

嬰兒最好從什么時候開始運動

嬰兒剛出生就可以進行鍛煉了，爬行鍛煉，應該是現(xiàn)在被各大育兒專家，推廣的最‘火’的一種嬰兒運動了吧。確實爬行鍛煉能夠給寶寶帶來的好處，真的多不勝數(shù)。不僅可以鍛煉協(xié)調能力，提升平衡感覺，還為寶寶日后的行走、跑步、跳躍都打下良好的基礎。實在是不可多得的，一項‘優(yōu)質’運動。

運動對嬰兒有什么好處

運動對身體的促進：孩子心肺得到鍛煉，體質增強，少生病。每天精力釋放了睡眠也好很多。睡眠好了也是良性循環(huán)，孩子吃的好心情好。孩子攀爬過程中也增加了體能。

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小嬰兒的大腦在0至3歲期間是黃金發(fā)育時期，也是開發(fā)嬰兒右腦的黃金時期，家長在家時可以念書給小嬰兒聽，讓小嬰兒看一些畫面優(yōu)美的動畫片，聆聽諸如jint速讀記憶全腦開發(fā)工具中內置的右腦音樂，?；顒又w，讓孩子亂寫亂畫等、這些都是促進嬰兒大腦發(fā)育的好方法。許多家長都忽視了這個促進大腦發(fā)育的關鍵時期，另外，可以適當添加一些dha給孩子吃，營養(yǎng)要均衡，這些都可以全面促進小嬰兒的健康發(fā)育生長。