產(chǎn)后開(kāi)奶為什么那么疼 產(chǎn)后開(kāi)奶很疼有什么辦法緩解

一般情況下，孕媽媽們生完孩子之后，一般都是要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，所以產(chǎn)后開(kāi)奶就是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，也是每個(gè)媽媽們都要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。產(chǎn)后開(kāi)奶是比較疼的，很多媽媽們都很苦惱。那么怎么緩解產(chǎn)后開(kāi)奶疼痛呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

產(chǎn)后開(kāi)奶為什么會(huì)痛

1.乳腺管不通

在我們的乳房里有15--18條乳腺管，奶水就是通過(guò)乳腺管從乳頭里流出來(lái)滿足寶寶的需求的。但如果乳腺管堵塞了，也就是我們常說(shuō)的奶路不通，那么奶水就沒(méi)辦法通過(guò)，繼續(xù)在乳房里。

由于寶寶還在繼續(xù)吮吸，奶水還會(huì)繼續(xù)分泌，過(guò)多的奶水會(huì)導(dǎo)致乳腺管過(guò)度擴(kuò)張，從而引起漲奶疼痛。如果長(zhǎng)時(shí)間不處理積奶，乳頭處又有破損的話，那就很容易導(dǎo)致乳腺炎。

2.乳頭皸裂

和肚臍一樣，乳頭處的皮膚是非常非常薄的，稍有不慎就會(huì)弄破。但是乳頭不比肚臍，肚臍可以好好保護(hù)著，乳頭卻是要給寶寶吮吸的。

剛開(kāi)始新媽媽還沒(méi)什么奶水，寶寶為了能吃到奶，自然是不停的吮吸，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的吮吸，又或者是因?yàn)殂暯幼藙?shì)不正確，總而言之，乳頭處的皮膚已經(jīng)承受不住了，導(dǎo)致乳頭皸裂。所以新媽媽在給寶寶喂奶的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得很痛。

3.吃奶姿勢(shì)不正確

很多新媽媽給寶寶喂奶的時(shí)候還不會(huì)調(diào)整姿勢(shì)，導(dǎo)致寶寶不能以正確的姿勢(shì)吃奶。雖然寶寶還小，但是天生就懂覓食，吃不到奶不罷休。由于姿勢(shì)不正確，很容易牽拉到乳頭，引起疼痛。

4.乳房問(wèn)題

新媽媽的乳房?jī)?nèi)陷或者乳頭短小，寶寶在吃奶的時(shí)候就會(huì)增加困難度，于是在吃奶的時(shí)候會(huì)更需要力氣，新媽媽就會(huì)覺(jué)得痛。

如何預(yù)防開(kāi)奶痛

1.孕期護(hù)理

在懷孕期間，孕媽媽就要開(kāi)始好好護(hù)理乳房了。當(dāng)孕媽媽發(fā)現(xiàn)乳頭上有乳痂的時(shí)候，就要及時(shí)清理。到了最后兩周，孕媽媽可以用溫毛巾熱敷一下乳房，并且適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?，以保證奶路通暢。

如果孕媽媽有乳頭方面的缺陷，在懷孕期間也可以適當(dāng)調(diào)整一下。比如說(shuō)乳頭內(nèi)陷，孕媽媽可以每天花上15分鐘左右進(jìn)行拉扯，調(diào)整，讓寶寶吃奶不那么困難。

注意:熱敷的水不能過(guò)熱，按摩的時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，在熱敷和按摩的過(guò)程中如果胎兒胎動(dòng)厲害，孕媽媽就要馬上停止這些行為，并且給予胎兒一定的安撫。

2.產(chǎn)后熱敷

有些新媽媽是在產(chǎn)房里直接開(kāi)奶的，但有很多媽媽是回到普通病房里才開(kāi)奶的。不管在哪里，如果有條件的話，在開(kāi)奶之前先給乳房來(lái)個(gè)熱敷，使局部溫?zé)?，加快奶水的流速，減少堵塞。

3.正確喂奶

開(kāi)奶的時(shí)候新媽媽要保持正確喂奶姿勢(shì)，新媽媽和寶寶腹貼腹，胸貼胸，讓寶寶的下巴緊貼在乳房下，嘴巴含住整個(gè)乳暈。

開(kāi)奶時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20--30分鐘就行了，時(shí)間太長(zhǎng)的話最容易導(dǎo)致乳頭皸裂。

4.注意飲食

新媽媽在接近預(yù)產(chǎn)期的那幾天就要開(kāi)始注意飲食了，盡量不要吃一些過(guò)于肥膩的食物。初乳本身就比較稠，如果再吃一些過(guò)于肥膩的食物，那就很容易導(dǎo)致乳腺管堵塞。

不同的新媽媽產(chǎn)后開(kāi)奶的感覺(jué)都是不同的。比如說(shuō)懶媽媽自己吧，開(kāi)奶的時(shí)候不是感覺(jué)痛，而是感覺(jué)癢癢的，心里有一種抗拒感，但是為了讓寶寶吃到奶，也是強(qiáng)忍著這種不適，好在后來(lái)慢慢適應(yīng)了。

剛生完孩子如何快速開(kāi)奶

所謂開(kāi)奶，也就是第一次給寶寶喂奶：

1、早接觸、早吮吸、早開(kāi)奶

一般來(lái)說(shuō)，生完孩子后，醫(yī)生幫媽媽處理好傷口，給寶寶擦干凈身體，做好一系列檢查后，會(huì)把寶寶放到媽媽胸前進(jìn)行肌膚接觸，這個(gè)時(shí)候給寶寶開(kāi)奶是最好的。剛開(kāi)始寶寶或許動(dòng)作不嫻熟，當(dāng)慢慢地，隨著寶寶的有力吮吸，而媽媽會(huì)分泌催乳素，初乳也就從乳房里涓涓流出。

如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，由于腹部傷口比較大，自然沒(méi)有辦法那么早和寶寶肌膚接觸，所以媽媽可以在產(chǎn)后1個(gè)小時(shí)內(nèi)用吸奶器來(lái)完成開(kāi)奶動(dòng)作。

2、按摩刺激

如果錯(cuò)過(guò)了開(kāi)奶的最佳時(shí)間，也可以用按摩的方法來(lái)刺激乳汁的分泌。用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每次各15分鐘。另外，也可以用螺旋按摩和指壓式按摩。按摩注意把握好力度，以免磨破皮。

3、保證充分的休息

產(chǎn)后因?yàn)閹Ш⒆?，很多媽媽的睡眠?yán)重不足，這也會(huì)導(dǎo)致奶量減少，所以，爸爸要盡可能多的幫助媽媽承擔(dān)起照顧小寶寶的責(zé)任，讓媽媽有充分的時(shí)間休息。

4、正確的姿勢(shì)開(kāi)奶

哺乳時(shí)要做到“三貼”，也就是新生兒的腹部貼著媽媽的腹部，新生兒的胸部貼著媽媽的胸部，新生兒的下巴貼著媽媽的乳房。這樣的哺乳姿勢(shì)有助于乳汁的不斷分泌。

5、科學(xué)飲食

剛生完孩子切忌大補(bǔ)，要注意補(bǔ)充水分，吃易消化的清淡流質(zhì)食物，可以保持每天喝牛奶的好習(xí)慣。