寶寶太胖好不好 怎么給太胖的寶寶減肥

很多寶媽在寶寶生下來后都會給寶寶補充各種所需，但是一旦給寶寶補的營養(yǎng)太多就會出現(xiàn)寶寶太胖的情況，那么寶寶太胖好不好？怎么給太胖的寶寶減肥？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

寶寶太胖好不好

1、嚴(yán)重的肥胖會影響寶寶的呼吸，而為了給胖胖的身軀提供足夠的氧氣和養(yǎng)料，心臟也不得不負(fù)重運動，因此胖寶寶都不愛動，或者一定就呼哧呼哧的大喘氣，呼吸道感染、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病也愛找胖寶寶。

2、胖寶寶體重超常，下肢負(fù)重，容易發(fā)生扁平足和膝內(nèi)翻、膝外翻等各種下肢骨骼畸形。同時胖寶寶體型臃腫、行動不便，不愛活動，往往陷入不活動，容易胖，胖了更不愛活動，這樣一個惡性循環(huán)中

3、胖寶寶的皮下脂肪過多，皮膚皺褶深、易出汗，若清洗不及時容易造成皮膚潰爛

怎么給太胖的寶寶減肥

孩子太胖，需要爸爸媽媽控制他的飲食，就是需要給孩子少吃多餐。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚。由于食物攝入過多或代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理,生理改變。

怎樣控制寶寶飲食

1、減少淀粉類食物的攝入

寶寶發(fā)胖主要是由于淀粉類食物在起作用，尤其是非常容易消化吸收的粥類、糊糊類。包括面條、米飯、饅頭等等這些主食，都要適量，不要過量，必要時可以減量。

2、減少其他高熱量食物的攝入

奶類可以喝低脂或者脫脂奶，奶油和黃油之類的就盡量不要吃了，甜食類要控制。

3、增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入

比如魚肉、蝦肉、牛肉等等各種瘦肉，瘦肉類可以適當(dāng)多吃，不容易引起發(fā)胖，而且由于抵餓，可以讓寶寶不會那么快想要進(jìn)食，自動控制了攝入。

4、主食之間不要給零食

很多零食非常吸引寶寶，但是很多零食都是高熱量食品，寶寶不知不覺中就會吃多，而且對什么沒有什么好處。雖然不給寶寶零食不太現(xiàn)實，但是家長可以適當(dāng)控制，不要攝入過多。