備孕葉酸0.4和0.8都可以嗎

葉酸是B族維生素，在女性備孕和懷孕期間是需要補(bǔ)充葉酸的，這個(gè)主要是為了胎兒的發(fā)育健康。在選擇葉酸的時(shí)候，常見(jiàn)的會(huì)有0.4和0.8兩種可以選擇，其實(shí)就是不同劑量的葉酸。那么備孕時(shí)是不是兩種都可以呢？

備孕葉酸0.4和0.8都可以嗎

備孕吃葉酸主要用于預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。一般是要在孕前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，一直到妊娠后3個(gè)月，總共半年的時(shí)間。吃葉酸的多少跟懷孕年齡無(wú)關(guān)，要查一個(gè)葉酸的吸收能力，來(lái)決定吃多少，吃多久。

0.4葉酸和0.8葉酸的區(qū)別，其實(shí)主要就是劑量不同，他們的單位是毫克（mg）。0.8毫克葉酸是0.4劑量的兩倍，能快速糾正葉酸缺乏，有效預(yù)防神經(jīng)管畸形。如果檢查出有葉酸缺乏，可以按醫(yī)師指導(dǎo)，服用0.8葉酸。不過(guò)一般每一天葉酸的攝取量不低于0.4毫克，就能防止胎兒的神經(jīng)管的畸形。當(dāng)然，如果吃蔬菜少葉酸攝入量少的話(huà)，也可以補(bǔ)充更高劑量的葉酸。

推薦去正規(guī)的三甲醫(yī)院檢測(cè)四氫葉酸還原酶的活性，如果有高風(fēng)險(xiǎn)，可以每天服用一次0.8mg的劑量。如果沒(méi)有異?；蛘呤侵械惋L(fēng)險(xiǎn)，每天服用一次0.4mg的劑量即可。