紅棗姜水可以天天喝嗎 喝紅棗姜水哪些事項(xiàng)是要注意的

紅棗是生活中常見(jiàn)的一種食物，因其有健脾益胃、脾胃虛弱、腹瀉之效因而常被人們應(yīng)用于生活中，而用紅棗姜絲泡水則是最為常見(jiàn)的一種，那么紅棗姜水可以天天喝嗎？喝紅棗姜水哪些事項(xiàng)是要注意的？一起看看吧。

紅棗姜水可以天天喝嗎

紅棗姜水不建議天天喝，因?yàn)樯晕缎晾倍t棗性微甘，大棗之甘容易留滯生姜之辛而化熱，夏天多吃，容易增加內(nèi)火，而且大棗味甘能助濕氣，多食易出現(xiàn)腹部脹滿等癥狀，所以不宜過(guò)多過(guò)久食用。

喝紅棗姜水哪些事項(xiàng)是要注意的

1、喝姜棗茶最好在上午喝，下午和晚上喝容易上火。

2、身體虛寒的人可以喝姜棗茶，最但好不要長(zhǎng)期喝姜棗茶，秋冬喝容易上火。

3、比較合適的時(shí)間是從立夏那一天到入伏的頭一天，這段時(shí)間喝喝最佳。這個(gè)時(shí)候喝既能補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能排寒。

4、老年體弱、陰虛體質(zhì)、肝郁氣滯的人不適合喝姜棗茶。

5、糖尿病的人不適合喝姜棗茶，因?yàn)榻獥棽璧奶欠直容^大。

6、做姜棗茶的時(shí)候，一定要把紅棗切成片，而且下鍋時(shí)生姜和紅棗要用冷水同時(shí)下鍋，熬出來(lái)的效果才好。

紅棗泡水的正確飲用方法

紅棗泡水雖然對(duì)人體有很多好處，但是要注意泡法一定要正確。我們?cè)谟眉t棗泡水的時(shí)候，盡量要選擇新鮮的紅棗。如果選用風(fēng)干后的紅棗，注意不要直接用來(lái)泡水，因?yàn)樗谋砥け容^硬，如果直接用熱水浸泡并不能將它的營(yíng)養(yǎng)析入到水中。最好是將風(fēng)干的紅棗放在鍋中炒一下，再用來(lái)泡水，這樣效果會(huì)更好。單獨(dú)使用紅棗泡水保健效果一般，我們可以根據(jù)自身的情況來(lái)搭配枸杞，五味子等滋補(bǔ)食材一起沖泡，這樣補(bǔ)氣血的效果會(huì)更好。

哪些人不適合紅棗姜水

一般喝紅棗枸杞茶的時(shí)候，在十五點(diǎn)左右是最好的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段，是下午茶的時(shí)間，但在早餐到中餐之間飲用紅棗枸杞茶也是可以的，可以讓身體更好的吸收，其實(shí)在睡前半個(gè)小時(shí)左右和這種茶也是可以的，但如果體寒的人，最好就不要會(huì)飲用了。腎虛的人、感冒發(fā)燒的人都不適合食用紅棗枸杞水，否則會(huì)讓加重病情，要知道枸杞是可以讓腸道興奮的，虛寒的人食用，對(duì)身體健康有影響。