披薩是用面皮和各種食材制作而成的,它烤出來的味道很不錯(cuò),吃起來鮮香可口。披薩的分量是比較多的,一次吃不完可以放冰箱冷藏保存到明天再吃,但是不建議常溫保存,很容易滋生細(xì)菌,會(huì)變質(zhì)壞掉。
披薩一般可以放到明天吃,但是要放到冰箱低溫保存。并且如果是蔬菜披薩,則建議當(dāng)天吃完,因?yàn)楦籼焓秤?,蔬菜的營養(yǎng)可能就會(huì)有所損失。如果是肉類的披薩,則建議3天之內(nèi)就要吃完,因?yàn)槭斓娜忸?,放冰箱里太久可能?huì)發(fā)生變質(zhì)。建議吃不完的披薩可以先用保鮮膜包好,放到冰箱的冷藏室里進(jìn)行保存,第二天拿出后用微波爐加熱即可食用。
在日常生活中,需要注意不要吃太多的披薩。因?yàn)榕_屬于快餐食品,含有大量的油脂以及比較高的熱量,碳水化合物含量也非常的豐富,吃太多的披薩可能會(huì)長胖。目前發(fā)現(xiàn),肥胖與心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂等疾病都有關(guān)。而肥胖的最主要原因是長期攝入的熱量大于消耗的熱量。所以,一方面需要避免過量進(jìn)食各種高熱量、高油脂的食品,如披薩、漢堡包、薯?xiàng)l等。另一方面,需要多參加一些體育鍛煉如慢跑、快走、游泳等來消耗能量。
常溫下會(huì)壞掉,冰箱低溫保存不會(huì)壞。
如果披薩放在室內(nèi),可能會(huì)有灰塵掉落、蚊蟲叮咬等等,也很容易滋生細(xì)菌發(fā)生變質(zhì),而冰箱內(nèi)的溫度比較低,可以抑制細(xì)菌的生長和繁殖。
披薩在冰箱內(nèi)一般可以保存1-3天左右,吃的時(shí)候再用烤箱或微波爐加熱徹底即可。
如果是蔬菜披薩,建議當(dāng)天吃完,不要留到第二天,隔夜后再食用很容易會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。
減肥吃披薩會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
披薩里面含有一些碳水化合物,而且披薩里面還是高油脂的食物,所以如果吃披薩會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。減肥的時(shí)候盡量的不要吃披薩,減肥的時(shí)候可以多吃一些熱量比較低的食物,比如新鮮的水果蔬菜,可以多吃獼猴桃、梨、蘋果、西紅柿、苦瓜、冬瓜、南瓜等,除了飲食以外,減肥還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量,可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)減肥。
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