煮梨水削皮好還是不削皮好

梨是生活中比較常見(jiàn)的一種水果，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，很多人都會(huì)在家煮梨水喝。煮梨水的做法有很多，一般都是不需要削皮的，直接帶皮一起煮水喝的，可以起到很不錯(cuò)的食療效果。

煮梨水削皮好還是不削皮好

不削皮好。

因?yàn)槔嬷泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極其豐富，所以梨的果肉和果皮在食用后對(duì)人體都有更多的好處。如果去皮，吃梨皮中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。

但是，建議在煮梨水之前清洗梨，不要去皮，因?yàn)槔嫫?huì)攜帶灰塵和雜質(zhì)。梨水燒開(kāi)后，可以丟棄梨皮，然后直接食用梨肉和梨水。

煮梨湯要不要去皮

煮煮梨湯不要去皮。

因?yàn)槔嫫な且环N中藥，可以清心潤(rùn)肺，降火生津。適用于咳嗽、吐血、身上有癤子的患者，以及熱天心煩口渴的患者。此外，梨皮中含有豐富的膳食纖維，食用后可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免便秘。

對(duì)于梨、蘋(píng)果和其他皮膚接近果肉的水果，吃或燉皮更有效。如果你不喜歡這層皮，你也可以不帶皮吃。

煮梨水的做法

材料：梨1個(gè)，冰糖100克，水適量。

步驟：

1.梨洗凈去皮。

2.去除梨核，避免煮過(guò)的梨水的酸味。

3.將加工好的梨切成滾刀塊。

4.鍋中加入適量的水，快沸騰時(shí)，放入冰糖，用小火加熱，直到冰糖融化。

5.冰糖融化后，放入梨塊。

6.用大火煮沸后，用小火煮沸約15分鐘。