橙子的吃法有很多,大多數(shù)人都是直接生吃果肉,其實(shí)它可以蒸著吃的,這樣可以起到很不錯(cuò)的功效與作用,適量食用可以潤(rùn)肺止咳,暖胃促消化等,對(duì)身體有一定的好處。蒸橙子最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,當(dāng)天吃完,如果放冰箱過夜,沒變質(zhì)還是可以吃的。
沒有變質(zhì)就還能吃,變質(zhì)了就不建議吃了。
蒸橙子長(zhǎng)時(shí)間打開會(huì)氧化滋生細(xì)菌,容易導(dǎo)致變質(zhì)。因此,如果可以在同一天食用,最好吃蒸橙子。如果第二天必須放在冰箱里,可以冷藏。如果它們?cè)诘诙毂蝗〕鰰r(shí)沒有被寵壞,就可以再次食用。如果它們被寵壞了,最好不要再吃,否則會(huì)引起腸胃不適。
1、將新鮮的橙子在鹽水中浸泡10-15分鐘,并用鹽摩擦橙子皮表面,以去除細(xì)菌、農(nóng)藥殘留甚至水果蠟。
2、用水果刀切掉洗凈的橙子的頂部,在露出的果肉上撒上適量的鹽,用筷子在果肉上戳孔,以利于鹽滲透。
3、再次蓋上橙子的頂部,蒸10-15分鐘。
蒸橙子能生津、止咳、健胃、降氣。適合飯后食用,解油膩,消除積食,止咳醒酒,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
蒸橙子有產(chǎn)生細(xì)菌的作用,可以止咳和開胃。它們通常適合飯后服用。蒸橙子有解油膩、止咳、醒酒的功效。此外,蒸橙子中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助清潔腸道,防止便秘,消除體內(nèi)有害物質(zhì)。
此外,蒸橙子中含有大量維生素C。這種維生素C可以清除自由基,具有抗氧化和抗衰老的作用。此外,橙子具有止咳化痰的功效,可用于治療感冒引起的咳嗽和白痰。
此外,藥理研究表明,橙子對(duì)高血壓、高血脂和冠心病患者有一定的輔助治療作用。建議你適量吃橙子。
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