菱角是夏季比較受歡迎的一種食物,它可以生吃,也可以煮熟吃,相對(duì)比而言,菱角煮熟吃會(huì)更好一點(diǎn)。一般放鍋里面煮10-20分鐘就熟了,如果菱角沒煮熟吃,很可能會(huì)感染寄生蟲,還不容易消化,還會(huì)損傷腸胃。
可能會(huì)感染寄生蟲。
菱角的水質(zhì)環(huán)境不清潔,容易滋生細(xì)菌和其他有害物質(zhì),如寄生蟲,這些物質(zhì)相對(duì)較小,肉眼無(wú)法發(fā)現(xiàn)。如果菱角煮熟時(shí)不煮熟,它可能會(huì)意外感染蟲卵,這對(duì)其自身健康有害。
如果菱角中沒有寄生蟲,也不宜吃太多未成熟的菱角,因?yàn)榱饨鞘且环N涼性食物物質(zhì),吃后會(huì)增加體內(nèi)的寒冷,使脾胃寒冷,常伴有腹瀉、腹痛等不適癥狀。
1、易受感染
菱角是一種水生植物,其生長(zhǎng)環(huán)境不是很干凈。因?yàn)樗谟倌嘀薪萘撕荛L(zhǎng)時(shí)間,所以可能含有寄生卵。如果不烹飪和食用,可能會(huì)導(dǎo)致雞蛋進(jìn)入胃并引起感染。
2、影響消化
菱角還含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)。雖然它們是蛋白質(zhì),但它們是植物蛋白質(zhì),屬于大分子物質(zhì)。我們?nèi)梭w對(duì)這些物質(zhì)的消化功能相對(duì)較弱。如果我們吃得太多而不烹飪,很容易引起消化不良、腹痛、腹瀉等問(wèn)題。
3、腸胃損傷
菱角生長(zhǎng)在水中,因此會(huì)積聚大量的寒冷。脾胃虛弱的人如果再吃這種冷的食物,很容易引起體內(nèi)過(guò)冷,引起腸胃不適。
10-20分鐘。
菱角可以煮多久取決于菱角的成熟度。如果菱角是嫩的,可以在10分鐘左右烹飪,但如果菱角是老的,可能需要20分鐘烹飪。建議如果可能的話,可以選擇用高壓鍋煮菱角,這樣可以縮短菱角的烹飪時(shí)間。
此外,在將菱角煮沸之前,將菱角在清水中浸泡約30分鐘,將其取出,然后清洗菱角表面和裂縫上的沉積物。煮菱角時(shí)也可以在水中加點(diǎn)鹽,這樣可以縮短菱角的烹飪時(shí)間;菱角不宜煮太久,否則會(huì)降低味道,破壞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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