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時(shí)間：2022-04-01 10:02:18　來源：趣丁網(wǎng)　作者：丸子

蓮霧和車?yán)遄邮巧钪泻艹Ｒ姷膬煞N水果，它們吃起來香甜可口，營養(yǎng)價(jià)值高，適量食用對(duì)身體有一定好處，很多人都會(huì)經(jīng)常是蓮霧和車?yán)遄?。蓮霧和車?yán)遄邮遣幌嗫说?，兩者是可以一起吃的，并且搭配一起也是很不錯(cuò)的。

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可以。

蓮霧是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果。也叫做水石榴，原產(chǎn)地在印度。從中醫(yī)角度來講，蓮霧具有安神、清心、清熱、解毒、利尿的功效。多吃了蓮霧之后可以有效的緩解心神不寧、促進(jìn)睡眠、緩解體內(nèi)的熱毒，并且可以促進(jìn)排尿，保證身體的新陳代謝。蓮霧汁中含有大量的碳水化合物、葡萄糖，可以有效的補(bǔ)充身體所需要的能量，而且蓮霧具中的碳水化合物能夠促進(jìn)大腦功能，補(bǔ)充身體所需要的多種維生素b族和維生素c。

車?yán)遄訉儆谝环N進(jìn)口的櫻桃。它的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，味道鮮美。適量的吃一些車?yán)遄涌梢杂行У脑鲞M(jìn)食欲，可以吸收其中的維生素a、維生素c和維生素e，可以延緩疲勞，改善視力。并且可以促進(jìn)骨骼對(duì)于鈣離子的吸收，能夠增加骨骼的強(qiáng)度起到抗氧化的作用。能夠美白皮膚、美容淡斑。車?yán)遄雍械蔫F元素比較多，過度食用者可能會(huì)導(dǎo)致中毒，所以建議不要吃的特別多。

蓮霧不能和什么一起吃

1.黃瓜

蓮霧不能和黃瓜一起吃，蓮霧中含有維生素C，黃瓜里面含有維生素C分解酶，如果兩者一起食用的話，會(huì)導(dǎo)致蓮霧中的維生素C被破壞，導(dǎo)致蓮霧中的營養(yǎng)價(jià)值下降。

2.寒性食物

蓮霧具有清熱的作用，不建議和寒性食物一起食用，如果食用過多，很有可能會(huì)導(dǎo)致脾胃受涼，從而出現(xiàn)腸胃不適的情況，所以最好不要搭配一起食用。

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1、黃瓜

眾所周知車?yán)遄訉儆谒械摹癡C之王”其含有高量的維生素C，但是不能與黃瓜一起食用，因?yàn)辄S瓜中含有的分解酶會(huì)降低車?yán)遄又械腣C，影響人體對(duì)VC的吸收。

2、胡蘿卜

車?yán)遄又泻写罅康木S生素C能夠有效的治療壞血病，而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶，它會(huì)降低維生素C對(duì)人體的功效，所以車?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃。

3、動(dòng)物肝臟

如果車?yán)遄优c動(dòng)物肝臟一起食用，車?yán)遄雍械木S生素C會(huì)被動(dòng)物肝臟中的銅、鐵等離子氧化，這些維生素C會(huì)被氧化成脫氫維生素C，這樣車?yán)遄泳蛦适Я嗽镜臓I養(yǎng)價(jià)值。

4、熱性食材

車?yán)遄訉儆谝环N溫性水果，且味甘。它不宜與熱性食材一起吃，例如榴蓮，它們同是屬于熱、溫性食材類，一起食用會(huì)引起人體內(nèi)的火氣過旺，從而導(dǎo)致上火等癥狀。