一周一次精油開(kāi)背好嗎

日常連軸轉(zhuǎn)的工作和生活，經(jīng)常會(huì)讓我們感覺(jué)全身難受，無(wú)處釋放和放松。特別是很多上班族每天都在辦公室坐非常久的時(shí)間，很容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況，這時(shí)候如果有條件的話，不妨試一試精油開(kāi)背。可以舒筋活絡(luò)，放松腰背部的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。精油開(kāi)背不需要太頻繁，一周1~2次即可。

一周一次精油開(kāi)背好嗎

可以一周做一次，這個(gè)頻率是比較合理的，最多一周不要超過(guò)2次。因?yàn)榫桶茨Φ念l率太高，很容易給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，造成粉刺、閉口等皮膚問(wèn)題。 而且精油按摩后，皮膚需要一定的休息時(shí)間來(lái)吸收，所以精油按摩不要太頻繁。

另外，建議同款精油不要使用超過(guò)三個(gè)月，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用同款精油容易對(duì)皮膚產(chǎn)生耐受性，導(dǎo)致使用效果起不來(lái) 意義重大。 建議交替使用精油進(jìn)行按摩。

精油開(kāi)背能不能天天做

最好不要天天做。做得太頻繁、時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)使皮膚持續(xù)摩擦，無(wú)法充分休息和自我修復(fù)。這樣皮膚毛孔會(huì)變大，皮膚會(huì)變得粗糙。但間隔過(guò)長(zhǎng)，精油的效果會(huì)變得不那么明顯。它可以每隔一天進(jìn)行一次，每次開(kāi)背時(shí)間最好控制在半小時(shí)以內(nèi)，連續(xù)兩周后休息一周。

精油開(kāi)背用什么精油

1.薰衣草精油：有效緩解皮膚過(guò)敏、曬傷等現(xiàn)象，并能幫助撫平疤痕，放松精神，帶來(lái)安寧。它適用于各種皮膚。

2.玫瑰精油：具有保濕滋潤(rùn)的功效，還能鎮(zhèn)靜安神。具有繼花卉植物精油之后的美譽(yù)。它適用于干燥和敏感的皮膚。

3.檀香精油：能滋潤(rùn)滋潤(rùn)肌膚，鎮(zhèn)靜放松，適合干性肌膚。

4.洋甘菊精油：具有修復(fù)作用，對(duì)穩(wěn)定皮膚有很大的作用。它可以帶來(lái)平靜和放松的感覺(jué)。它適合干性皮膚。

5.佛手柑精油：有助于提振精神，振興身體，適用于瑕疵和油性皮膚。

6.迷迭香精油：可清潔皮膚，消炎殺菌，促進(jìn)血液循環(huán)。它還可以幫助集中注意力。它適合油性皮膚。

7.茶樹(shù)精油：具有收斂、抗菌作用。清新的香味可以提神醒腦，緩解疲勞，緩解肌肉壓力。它適合油性皮膚。

8. 薄荷精油：清涼鎮(zhèn)靜肌膚，提神醒腦，還能有效改善頭皮屑和油性狀況。它適合油性皮膚，但不適合敏感皮膚。