刮痧和拔罐、艾灸一樣,都是一種傳統養(yǎng)生療法,刮痧通過不同材質的刮板和精油,可以在背部、腿部、面部等部位刮痧按摩,可以促進血液循環(huán)和新陳代謝。不過要注意,刮痧不要經常做,以免增加身體負擔。
生活中用精油刮痧的方式對我們面部皮膚有很好的保養(yǎng)作用,但是如果日常生活中用精油刮痧,就需要注意選擇的刮板,因為不同的刮板材料對我們面部皮膚的效果自然是不同的。一些刮板可能會對我們的面部皮膚造成一些傷害。一般生活中用的比較多的刮板都是牛角做的,或者一些玉石材質的刮板,對皮膚有好處。
在日常生活中,如果用精油做刮痧,可以有效促進人體水分的排泄,達到更好的提高免疫力和抵抗力的效果。 但是,如果經常用精油做刮痧,很容易增加人體的負擔,不利于人體的吸收和代謝,甚至可能造成人體某些內分泌失調,所以精油刮痧還是要適量。
痧就在皮膚下面,我們可以看到紅色或紫紅色的斑點和斑塊,它們實際上是含有從血管中滲出的代謝物的血液。體內的風濕氣和血液中的一些代謝產物會引起血液循環(huán)障礙,就會出現痧。它和淤血還是有區(qū)別的。淤血多為外傷所致,出血量較大,淤血部位疼痛,行動不便。而刮痧后出現的紅色或紫紅色斑點幾乎沒有出血,它們從毛細血管中滲出的,刮完之后就不痛了。 此外,痧的排出促進血液循環(huán),加快新陳代謝速度。但要注意:刮痧后四小時內不能洗澡。
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