咖啡是生活中常見的飲品,近期,有研究表明喝咖啡保護(hù)肝臟的,但是很多人擔(dān)心咖啡喝多了心慌晚上睡不著,正常情況下,喝常規(guī)分量咖啡是沒什么事的,而且喝咖啡對(duì)肝臟有益,具體可以看看趣丁網(wǎng)帶來的介紹。
真的。
據(jù)英國(guó)《新科學(xué)家》網(wǎng)站近期報(bào)道,英國(guó)科學(xué)家最近的一項(xiàng)研究表明,經(jīng)常喝咖啡的人患慢性肝病的風(fēng)險(xiǎn)較低。此外,咖啡的種類并不重要,因?yàn)楹Х纫虻目Х群筒缓Х纫虻目Х染哂邢嗤暮锰帯?/p>
研究結(jié)果表明,喝咖啡的人平均每天喝兩杯咖啡,包括不含咖啡因的咖啡或速溶咖啡或磨碎的咖啡。 他們患慢性肝病的風(fēng)險(xiǎn)比不喝咖啡的人低21%,患慢性肝病或脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)低20%。 他們死于慢性肝病的概率也降低了 49%。
喝咖啡不僅對(duì)肝臟無害,而且對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。 除了咖啡因,還有一種生物活性物質(zhì)——抗氧化綠原酸,這種物質(zhì)的含量非常高。 這種物質(zhì)結(jié)合肝臟自身的功能可以降低人體的谷丙轉(zhuǎn)氨酶,從而可以降低肝臟疾病的發(fā)生率。 但是咖啡中的膽固醇含量比較高,這部分必須經(jīng)過加工才能對(duì)肝臟有益。
喝咖啡會(huì)導(dǎo)致心跳加速,因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫颍梢耘d奮大腦皮層,引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心動(dòng)過速和心搏輸出量增加。
對(duì)于一些對(duì)咖啡敏感的患者,癥狀更加明顯,不僅僅是咖啡,像一些濃茶、可樂等,也含有刺激性物質(zhì),這部分患者不適合飲用,尤其是空腹或晚上睡前一小時(shí),不要喝這些刺激性的東西,以免影響睡眠質(zhì)量。
此外,最近的研究認(rèn)為,經(jīng)常喝咖啡對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌有一定的意義。對(duì)于一般人群來說,早上飯后和工作壓力大的時(shí)候,可以適當(dāng)喝一點(diǎn)咖啡,有助于提神醒腦,但不可喝太多。
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