玉米是粗糧之一,含有豐富的膳食纖維,蒸著吃或者煲湯都是非常不錯的選擇。不過我們保存玉米的話要注意通風、陰涼,最好買回去之后及時食用,或者保鮮膜裹好之后放在冰箱里面冷藏,不然玉米如果發(fā)霉了就比較麻煩了,因為玉米發(fā)霉會形成有毒的黃曲霉素。
這種情況一般是不建議吃的。玉米粒發(fā)霉產(chǎn)生一種毒素,叫做黃曲霉毒素,這是一種有毒的致癌物質(zhì)。 玉米只有頂部發(fā)霉,即使切掉了最好還是不食用,因為毒素實際上可能已經(jīng)滲透到玉米的其余部分。 如果繼續(xù)進食,可能會引起腹瀉,胃腸炎等。 新鮮的玉米最好剝掉半皮,然后用新鮮的袋子密封,直接在冰箱里冷凍,這樣可以保存很長時間。
一般來說是不建議吃的,因為玉米腐爛部分中的細菌會侵蝕玉米的其他完整部分,雖然我們?nèi)庋劭床坏剑⒉淮砭鸵欢]有,所以有的時候即使食用玉米未腐爛的部分也會造成身體不適。不過如果食用量不多,并且經(jīng)過了徹底的烹煮的話,不小心誤食一點也沒有什么,但要注意看有沒有什么不適的情況。
買的玉米先剝?nèi)讓悠?,留下三層或四層就可以,但不要去掉玉米須,這樣更容易保鮮。然后用保鮮膜一層一層地包裹玉米,或?qū)⒂衩追湃胨芰洗?。這樣易于存放,在等待拿取時也非常方便!最后,將塑料袋緊緊捆好,一一放入冰箱,以保持玉米新鮮。 吃時,將玉米直接放在蒸籠上蒸一下即可食用。
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