適合煮的花茶有哪些

現(xiàn)在很多人都喜歡喝花茶，比茶葉味道更清淡，而且還有花香，不同的花有不同的功效，比如排毒養(yǎng)顏、美容美膚、清熱去火等等。花茶的沖泡方式也有很多，比如熱水沖或者煮制，但并不是所有的花茶都可以煮的。那么有什么花茶可以煮著喝呢？

一、適合煮的花茶有哪些

1.茉莉花茶。 8朵茉莉花和3顆枸杞，沸水沖泡的作為茶。

2.素馨花茶。 雞蛋花3克，甘草5克，加水煮沸15分鐘。

3.木棉花茶。 木棉花1個，山藥30克，開水燒開30分鐘，加冰糖少許飲用。

4.扁豆花茶。 扁豆花5克，炒米15克，開水煮15分鐘，并用作茶。

二、哪些花茶可以混合泡

1.玫瑰+枸杞+菊花：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解疲勞。

2.迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪，利尿，減少腫脹和除濕，對于下半身肥胖非常有效。

3.玫瑰+減脂花+棗蜂蜜：清除體內(nèi)多余的油脂，使身材苗條。

4.減脂花+馬鞭草+七葉膽：清除血脂，減肥和減脂。

5.玫瑰+茉莉：滋養(yǎng)美容，滋補肝胃，舒緩緊張情緒。

三、喝花茶有什么講究

1.花茶不應(yīng)亂搭，也不得多搭，不要混合三種以上的類型?；ú璐钆涞姆N類越多，其效果就越好，但對身體產(chǎn)生不良影響的可能性也就越高。

2.某些類型的花茶不能隨便喝。 一些替代茶被用作中藥，是有飲用限制的。您應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇。自己制作花茶時，請注意花茶的性質(zhì)。

3.有些花茶不宜經(jīng)常喝。 每種花草都有其相應(yīng)的特性，味道和功效。 如果使用得當(dāng)，確實對健康有一定的作用，但僅在一定時期內(nèi)有效，要視體質(zhì)而定，有時喝過多會導(dǎo)致身體不適。