香椿的吃法比較多,炒著吃是最常見的一種吃法,很多人都會用香椿炒菜吃,比如香椿炒雞蛋、香椿炒竹筍等等,吃起來都很不錯,深受人們喜歡。那么香椿可以放到第二天再炒嗎?下面讓我們具體來看看吧!
可以。
由于香椿是一種富含水分的植物,新鮮香椿貯藏時間不長,會滋生細菌,容易變質,所以一般可以貯藏2至4天左右,但香椿在貯藏過程中會積累硝酸鹽和亞硝酸鹽,所以一般是當天采摘或購買食用。
鮮香椿是一種含有毒素的蔬菜,其主要毒素是硝酸鹽和亞硝酸鹽,所以食用前必須將香椿燙一下。
香椿中含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,含量遠高于普通蔬菜;而香椿中的蛋白質含量高于普通蔬菜,存在致癌亞硝胺的風險,因此食用香椿存在安全隱患。
冷藏。
冷藏可以稍微緩解蔬菜的變質,所以新鮮香椿可以放在冷藏室3天左右,而冷藏前經過熱燙的香椿可以放6天左右,因為香椿中的硝酸鹽和亞硝酸鹽大部分是在熱燙過程中流失的,因此可以延長儲存時間。
吃香椿芽前,一定要用開水燙1-2分鐘,然后繼續(xù)煮。由于香椿芽中含有一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽,對其進行熱燙可以降低大部分硝酸鹽和亞硝酸鹽的含量,從而可以有效避免硝酸鹽中毒。
1、香椿中含有大量胡蘿卜素,攝入后轉化為維生素a。維生素A能保持眼睛和皮膚的健康。如果用醋炒,會破壞香椿中的胡蘿卜素。
2、香椿乳酪的化學成分會影響香椿對鈣的吸收。
3、香椿富含鈣?;ㄒ说幕瘜W成分影響鈣的消化和吸收。
4、黃瓜中含有分解酶,會破壞香椿中的維生素C,影響人體對維生素C的吸收,大大降低其營養(yǎng)價值。
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