為什么吃烤橘子拉肚子

烤橘子生活中比較受歡迎的一種水果吃法，很多人都會(huì)將橘子放在火上烤，然后再食用，這樣可以起到很不錯(cuò)的食用效果，深受人們喜歡。那么烤橘子吃了會(huì)拉肚子嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

吃烤橘子拉肚子怎么回事

首先，烤橘子是一種生冷水果。如果患者體質(zhì)偏寒，或者脾胃平時(shí)偏寒，在這種情況下，如果吃太多烤橘子，可能會(huì)加重胃寒，導(dǎo)致腹瀉。因此，對(duì)于脾胃虛寒的患者，建議不要吃太多的烤橘子或其他水果。

因?yàn)榭鹃僮又泄帷⑸介岷陀袡C(jī)酸的含量非常多，如果空腹食用，會(huì)使人體胃酸激增，從而對(duì)胃黏膜造成刺激，引起惡心、燒心、腹脹、胃痛等問(wèn)題。

如果你吃太多烤橘子，你會(huì)拉肚子的。一般來(lái)說(shuō)，你可能生活在一個(gè)富含粗纖維的地方。人體對(duì)粗纖維沒(méi)有消化能力，因此會(huì)引起更多的大便和腹瀉。一般來(lái)說(shuō)，你可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)。平時(shí)還應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體抵抗力。多吃易消化的食物。

吃烤橘子拉肚子怎么辦

1、停止食用

吃了烤橘子后拉肚子時(shí)，應(yīng)立即停止吃烤橘子，以免繼續(xù)吃烤橘子加重身體負(fù)擔(dān)。

2、喝熱水

熱水有一定的暖胃作用，能有效緩解拉肚子癥狀，所以在我們吃烤橘子拉肚子的時(shí)候，可以多喝些熱水。

3、腹部熱敷

對(duì)腹部進(jìn)行熱敷不僅能起到暖身作用，還能在一定程度上改善腹部不適的癥狀。所以當(dāng)我們吃了烤橘子后拉肚子的時(shí)候，可以在腹部放一個(gè)熱水袋，緩解拉肚子的癥狀。

4、及時(shí)就醫(yī)

一般來(lái)說(shuō)，吃了烤橘子后拉肚子不要緊。不用太擔(dān)心，但如果拉肚子得厲害，沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象，最好去醫(yī)院檢查。

吃烤橘子要注意什么

1、烤橘子只適合風(fēng)寒咳嗽

烤橘子適用于風(fēng)寒引起的咳嗽，或慢性支氣管炎、白痰引起的咳嗽。如果是風(fēng)熱咳嗽，烤橘子不適合治療。

2、注意火候

掌握烤橘子的溫度非常重要。用小火慢慢烤。最好把橘子皮烤到稍微焦了為止。這樣，桔皮中的有效成分基本上滲透到了橘肉中，橘肉中的維生素和礦物質(zhì)不會(huì)受到損害。這時(shí)，如果想一起吃橘皮，橘皮就不是很苦了。如果烤得太輕，橘皮中幾乎沒(méi)有有效成分能滲透到橙肉中。如果你想吃橘皮，它很難咽下去，所以它起不到很大的作用。如果太燙，橘子里的維生素和礦物質(zhì)就會(huì)被破壞。

3、橘皮也可以一起吃

橘皮含有更多治療咳嗽的有效成分，如果一起吃橘皮效果會(huì)更好。但在烘烤過(guò)程中，橘皮中的有效成分已經(jīng)滲透到了橘子肉中，所以如果你覺(jué)得橘皮太差，就只能吃橘子肉了。如果橘皮燒焦了，也不要吃。

4、一次不要吃太多

一個(gè)50克的烤橘子，每天吃1到2個(gè)即可，不需要吃太多。吃得太多會(huì)讓你生氣