牛奶煮香蕉吃了有什么作用

牛奶煮香蕉吃了可以治便秘，很多集美們都在分享自己的方法，對(duì)于腸胃不好，容易便秘的朋友們來說可以試試，效果很不錯(cuò)。那么，牛奶煮香蕉多久可以通便？一起來看看吧！

牛奶煮香蕉吃了有什么作用 

牛奶煮香蕉對(duì)身體的影響更大，有益于身體健康。 牛奶富含蛋白質(zhì)和脂肪，碳水化合物和多種礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，增加肌肉力量并增強(qiáng)抵抗力。 香蕉富含膳食纖維和鉀。 膳食纖維可以促進(jìn)牛奶中蛋白質(zhì)的吸收，提高蛋白質(zhì)的吸收和利用，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，鉀可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡并維持血壓。

牛奶煮香蕉多久可以通便

這個(gè)因人而異，一般喝了多一段時(shí)間就會(huì)有效果。

我是用的奶粉 兩袋奶粉加熱水至360ml倒入鍋中煮至沸騰 再把香蕉掰成小段放入 煮沸了就關(guān)小火再煮五分鐘 煮完居然還有一層奶皮 好好吃

香蕉選擇熟一點(diǎn)的，這樣比較好 還有，有的寶寶可能便秘有些嚴(yán)重的，他覺得吃一次并沒啥效果的，建議可以多吃幾次，因?yàn)槟c子里干掉的大便 也需要潤(rùn)滑潤(rùn)滑才能從腸子里出來，每天一次的話可以多吃幾天試試。如果便秘很嚴(yán)重的 去看醫(yī)生吧！

牛奶煮香蕉可以天天吃嗎

可以。

香蕉和牛奶對(duì)于現(xiàn)在很多上班族和學(xué)生來說是很好的食物，這類人一般有腸胃方面的疾病，可能有便秘的情況，吃這些是很好的。

重要是做法十分簡(jiǎn)單，操作一下就可以了，大家如果便秘的話，可以試一試。