我們都知道，車?yán)遄邮敲磕甓己苁軞g迎的一種水果，它含有豐富的營養(yǎng)成分，吃起來味道很不錯，口感比較好，深受人們喜歡，很多人都會經(jīng)常吃車?yán)遄?。那么車?yán)遄記]熟能不能吃呢？下面讓我們具體來看看吧！
不要吃太多。
沒熟的車?yán)遄拥奈兜浪釢?，不是所有人都能接受的。一般來說，適度食用不會有任何影響。然而，沒熟的車?yán)遄雍写罅康膯螌幩?。如果吃得太多，可能會刺激胃酸的分泌，引起腹痛、腹脹等胃腸不適。
車?yán)遄与m然營養(yǎng)價值相對較高，但富含維生素、纖維素、褪黑素、槲皮素、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分。適當(dāng)?shù)氖秤糜欣谌梭w健康，但俗話說，物極必反。任何食物吃得太多都不好。同樣，過量食用車?yán)遄尤菀讓?dǎo)致上火，危害人體健康，車?yán)遄硬唤ㄗh多吃。
1、口澀
未成熟的車?yán)遄雍休^多的單寧酸，味道很差，吃到嘴里會澀，難以下咽。
2、加重便秘
單寧酸不溶于水，有收斂作用。能抑制腸道蠕動和腸液分泌。吃太多容易引起或加重便秘。
3、引起腸胃不適
車?yán)遄游词鞎r，味道比較澀，其中所含的一些物質(zhì)不利于腸胃的消化，因此可能引起腸胃不適。
1、只吃少量。少量吃了沒熟的車?yán)遄訒箍谇凰釢＝ㄗh用水漱口數(shù)次，以稀釋口腔中殘留的單寧。
2、吃得太多了。過度食用沒熟的車?yán)遄涌赡軙鹉c胃不適。建議多飲溫水，緩解胃腸不適癥狀。如果癥狀明顯或不能有效緩解，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。
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