我們都知道,中伏是每年三伏天中最熱的一段時期,會經(jīng)常出現(xiàn)三十七八度左右的高溫,這個時候地表溫度會達(dá)到最大值,一定要注意防暑降溫。那么2020中伏是十天還是二十天呢?下面讓我們具體來看看吧!
2020年中伏有二十天,具體時間是2020年7月26日—8月14日。
中伏是夏天的第二個伏天,這意味著溫度已經(jīng)達(dá)到了一個高峰值。
因為在夏天有三個伏天,分為頭伏、中伏以及末伏,這三個伏天通常被稱為“三伏天”,中伏是“三伏天”的第二個伏天,是“三伏天”中最大的時間跨度,最高的溫度,最重的熱量。
夏至后的第四個庚日到立秋后的第一個庚日的前一天,又稱中伏。中伏開始于夏至后的第四個庚日,結(jié)束于立秋后的第一個庚日的前一天。它們是三伏天中的第二伏天,通常持續(xù)10天或20天。
因為每年的三伏天都不一樣。
事實上,三伏天并沒有確切的日期,確切的天數(shù)也在30天到40天之間。夏至至立秋為4個庚日時,中伏為10天,5個庚日為20天。庚日的發(fā)生早晚會影響中伏的長度,所以有的年份有30天,有的年份有40天。
三伏天的設(shè)立是基于夏至后的第三個庚日。從夏至開始,第三個庚日為初伏,第四個庚日為中伏,從立秋開始,第一個庚日為末伏。在夏至和立秋之間有五個庚日,就會有兩個中伏,也就會持續(xù)20天。
1、及時喝水
三伏天里,你的身體會出汗很多,所以要及時喝水。不要等到口渴的時候才喝水。相反,要不時喝水。
2、避免最熱的時候出門
夏天白天很熱,應(yīng)避免在最熱的日子外出,如有必要,最好在晚上外出,以免中暑。
3、外出要最好防護(hù)
如果你想在夏天外出,最好戴上太陽帽、遮陽傘、太陽鏡,并在臉上涂上防曬霜,以避免曬傷,防止炎熱。
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