干貝適合小朋友吃嗎 干貝適合幾歲小孩吃

我們都知道，干貝是比較受歡迎的一個滋補(bǔ)食品，它的吃法多樣，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，可以起到一定的保健效果，深受人們喜歡。那么寶寶可以吃干貝嗎？下面讓我們具體來看看吧！

寶寶可以吃干貝嗎

寶寶是可以吃干貝的，但是要長大一點(diǎn)吃比較好。

如果要給小孩子吃干貝，建議在寶寶大一點(diǎn)的時候，因?yàn)楦韶惍吘褂幸稽c(diǎn)硬，哪怕泡開了還是會有一點(diǎn)硬，所以吃干貝的孩子最好還是有一點(diǎn)牙齒或者牙齒長得差不多的情況下再吃，可以咀嚼也不會被干貝噎到嗆到。

干貝味道非常鮮美，營養(yǎng)價值很高。含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等對人體有益的微量元素，而孩子正處于長身體的階段，正需要攝入多種有營養(yǎng)的食物，可以說干貝對孩子的成長發(fā)育很有益處，可以適當(dāng)給孩子吃點(diǎn)。

寶寶多大可以吃干貝

為了孩子的飲食安全，盡量在孩子年齡大一些，3、4歲左右，再食用干貝才會較為安全可靠，此時，他們已能夠吃很成人吃的食物，而腸胃功能發(fā)育也較為完善了，所以此時食用干貝不易出現(xiàn)不良反應(yīng)。同時也能吸收干貝中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)。

因?yàn)樘〉男『⒆?，腸胃功能發(fā)育還不完善。而干貝屬于寒性的食物，容易對孩子的腸胃造成不良的反應(yīng)，可能造成腹瀉。

同時干貝中含有谷氨酸鈉，食用后會轉(zhuǎn)化為谷氨酸。這些物質(zhì)在腸道內(nèi)細(xì)菌作用下，轉(zhuǎn)化成的一些物質(zhì)，會干擾大腦神經(jīng)細(xì)胞正常代謝。這種影響對成人不明顯，但弱小的幼童還處于神經(jīng)發(fā)育時期，可能會有不良影響。

寶寶吃干貝有什么好處

干貝和生蠔都是補(bǔ)鋅得神器，小孩子生長發(fā)育離不開鋅元素，而且干貝除了有豐富的鋅元素之外還富含碘和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。對小孩子的生長發(fā)育很有好處。

但是在吃干貝的時候要注意的是就是不要過量的去食用干貝，因?yàn)樾『⒆拥哪c胃還比較脆弱，過量的食用可能會導(dǎo)致腹瀉等癥狀的發(fā)生。

在給孩子吃干貝前建議先看看小孩子會不會海鮮過敏，如果小孩子對海鮮過敏的會就不建議食用了，畢竟過敏很難受，而且也起不到食療的作用了。

給小孩子吃干貝可以先把干貝泡發(fā)了之后煮粥喝，味道不僅鮮甜還極其的有營養(yǎng)。而且也可以把干貝煮的軟爛也好讓小朋友比較容易的下咽。

小貼士：

干貝是一種大人小孩子都適合的食物，里面有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，可以很好地給小孩子攝入足夠的微量元素，但是切記不可過多的食用。