母乳6個(gè)月了怎么添加輔食 母乳6個(gè)月了加什么輔食好

我們都知道，寶寶剛出生的時(shí)候，大多都會(huì)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，很多媽媽們都會(huì)給寶寶喂母乳。等母乳吃到一定階段的時(shí)候，寶寶們就需要添加輔食了，一般是在寶寶6個(gè)月左右的時(shí)候。那么母乳6個(gè)月了怎么添加輔食呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

母乳六個(gè)月怎么添加輔食

常見(jiàn)的富含鐵的高能量食物是含鐵的嬰兒米粉和各種肉泥；考慮到此時(shí)寶寶腸道發(fā)育消化能力等各方面，建議給寶寶吃的第一口輔食還是含鐵的嬰兒米粉。

在連續(xù)喂養(yǎng)寶寶米粉三五天之后，可以考慮給孩子添加些菜泥了，但每次只能一樣一樣地添加，而且要特別注意寶寶添加之后的反應(yīng)，如果出現(xiàn)過(guò)敏等情況要及時(shí)停止添加。

菜泥添加之后開(kāi)始添加果泥，添加方式跟菜泥一樣，食材先少量嘗試，添加之后觀察寶寶的反應(yīng)。

需要注意的是選擇的蔬菜最好是比較常見(jiàn)、細(xì)嫩的蔬菜；纖維太粗的蔬菜還是要緩緩再添加；選擇的水果要不易過(guò)敏的。

此月齡常添加的幾種蔬菜和水果有：土豆、西蘭花、胡蘿卜、南瓜、油菜、菠菜、娃娃菜等；蘋(píng)果、香蕉、梨、火龍果等。

其實(shí)6月齡的寶寶輔食添加比較簡(jiǎn)單，能添加的食材種類(lèi)不多，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就三類(lèi)或四類(lèi)：強(qiáng)化鐵嬰兒米粉、菜泥、果泥、蛋黃泥（有些寶寶會(huì)晚些添加）。

沒(méi)有很?chē)?yán)格的添加順序，但要遵循輔食添加的循序漸進(jìn)原則。輔食種類(lèi)、輔食性狀、輔食量都遵循這個(gè)大原則，然后在此原則內(nèi)家長(zhǎng)靈活地根據(jù)寶寶情況做出調(diào)整改變，保證寶寶營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的均衡。

母乳六個(gè)月添加什么輔食

含鐵米粉

寶寶6個(gè)月時(shí)，身體的鐵質(zhì)已經(jīng)消耗得差不多了，為了預(yù)防寶寶貧血，因此需要添加含鐵的米粉。輔食添加初期，每天最多給寶寶喂兩次米粉，并觀察寶寶的大便情況，等寶寶適應(yīng)以后，再逐漸增加。

蛋黃泥

母乳6個(gè)月以后，家長(zhǎng)還可以給寶寶添加一些蛋黃泥，剛開(kāi)始添加蛋黃的四分之一就夠了，添加過(guò)后，要觀察寶寶有沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，如果沒(méi)有，可繼續(xù)少量添加。

香蕉蘋(píng)果泥

寶寶6個(gè)月大的時(shí)候，除了喝母乳，家長(zhǎng)還可以給寶寶添加一些水果，而蘋(píng)果香蕉不容易過(guò)敏，因此可作為輔食首選。香蕉蘋(píng)果泥的做飯比較簡(jiǎn)單，寶寶也容易消化。

肉泥

母乳6個(gè)月以后，寶媽還可以給寶寶添加一些肉泥，比如豬肝、雞肝等等，這些動(dòng)物肝臟含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以給寶寶補(bǔ)充鐵和維生素A，促進(jìn)寶寶更好發(fā)育成長(zhǎng)。

母乳六個(gè)月添加輔食不能加什么

六個(gè)月的輔食中我們需要避免的：

①鹽

寶寶不滿(mǎn)一歲一定不能添加鹽，就算滿(mǎn)了一歲也要少加鹽。

②糖

寶寶的食物是不能添加糖的，這樣會(huì)造成寶寶愛(ài)哭。

③果汁

現(xiàn)在的寶寶腸胃還沒(méi)有發(fā)育好，不建議現(xiàn)在喝果汁。

記?。毫鶄€(gè)月的時(shí)候我們盡量不要給寶寶吃雞蛋，可以推后一點(diǎn)，盡量九個(gè)月左右，不然很容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。