順產后多久有奶水下來 順產后怎么讓奶水來的快

我們都知道，孕媽媽們生完孩子之后，就會進入哺乳期，也就是要給寶寶喂奶喝。所以很多媽媽們剛生完孩子之后就要開奶，就要促進乳汁分泌，讓奶水足夠多，能滿足寶寶的需求。那么順產后多久開奶呢？下面讓我們具體來看看吧！

順產后幾小時開奶好

醫(yī)生建議，產后半小時是最佳的開奶時間。但是，很多產婦都不是剛生完就有奶的。

一般而言，在生完寶寶的半個小時之內，醫(yī)生就會叫產婦喂奶了。通過寶寶的吮吸，已經開始有乳汁分泌了。

及早的開奶能夠刺激媽媽的乳房，有利于乳汁的分泌。而且及早的開奶對媽媽的子宮恢復有著很好的幫助，能刺激子宮的收縮，有利于產后的恢復。

乳腺剛分泌出來的奶，是濃濃的黃色的或者淡黃色，比較稠稠的，這叫做初奶，是寶寶最有營養(yǎng)的第一口奶。如果剛分泌出奶水了，孕媽媽千萬不要浪費。

有些孕媽媽是比較幸運的，寶寶一出生就分泌了奶水，這樣寶寶就不需要喝奶粉了。也有些孕媽媽可能分娩前就提前出現的奶水，有些孕媽媽是在醫(yī)生休息那3天里就有奶水了，也有些是出院后回家才來的奶水。

開奶的最佳時間是產后的30分鐘，那么如何開奶最好呢？

經常給寶寶吮吸，刺激乳腺分泌乳汁；按摩乳房，幫助打通乳腺；請求催乳師幫忙。

順產后正確的下奶過程

1.開奶：無論是順產、側切還是剖宮產，產后30分鐘是喂奶的黃金時段。即使沒奶也要喂。因為產后體內會產生催乳素，出現初乳，這時候讓寶寶吸允會刺激新媽媽的腦垂體，促進催乳素的不斷分泌。

前3天是初乳是初乳時期，本身量就比較少，不要著急。

2.催奶：第7天開始如果奶量仍然很少，可以開始喝催奶湯。比如花生豬蹄湯啊、木瓜鯽魚湯等等。也可以進行穴位的按摩。比如乳根穴、檀中穴等等。

順產后怎么下奶快

1、母乳想要下得快，產后3天不吃易脹氣的食物，產后1周不要吃油脂高的食物。這樣食物會引起寶媽腸脹氣，也容易堵奶。寶媽吃了脹氣的食物，會引起寶寶腸脹氣和腸絞痛。

清淡飲食，多喝湯湯水水，每天保證攝入2000ml的水（大約3～4瓶礦泉水的量），因為母乳的主要成分是水，細胞脫水了就缺少了制造母乳的原料。

2、勤喂，按需喂養(yǎng)，只要寶寶要吃就隨時就喂，不管白天晚上。催乳素通常在晚上比白天的分泌量要高，所以月子里的寶寶要有夜奶。6個月內的寶寶，生長激素不分白天晚上。所以吃夜奶并不影響孩子睡眠和長高。喂養(yǎng)頻率越高，母乳就越充足。

3、產后早點下床活動，適量增加含鐵元素的膳食。運動可促進血液循環(huán)，補鐵可以糾正產后貧血，有利于乳房分泌更多的乳汁。因為母乳的原料是血液運輸過來的營養(yǎng)制造出來的，產后失血（包括剖腹產失血和排惡露）和鐵元素不足，會影響母乳的制造和分泌。