每個人有不同的運動愛好，有的人富有冒險精神，敢于體驗各種活動。室內(nèi)的玩夠了就去嘗試戶外的，這其中有部分人會選擇一些刺激的極限戶外運動。但是這些戶外運動都一定要注意一個原則：安全。
被稱為世界最危險的極限運動項目，它是一種特殊的跳傘裝備，稱為翼裝。它的腳部和手臂下方都連接著翅膜。
低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔等較高地方起跳，相比于高空跳傘，在空中時間準(zhǔn)備短，很難調(diào)整姿勢和動作。只有具備了極為豐富的高空跳傘經(jīng)驗才能進行低空跳傘。
徒手攀巖是指不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身量完成攀登的過程，而且外加各種雜耍般的動作，如轉(zhuǎn)身、引體向上等。最運動者的體能、膽量、柔韌性和協(xié)調(diào)性都有極高的要求。
高海拔登山需要面臨諸多風(fēng)險的考驗，如雪崩、滑墜、失溫等致命傷害。屬于超高風(fēng)險的運動。隨著海拔的上升，氧氣的稀薄，人的行動能力下降，更加需要小心了。
想必經(jīng)?？催^貝爾的野外生存體驗，就知道這個項目的刺激和危險了，一旦發(fā)生危險，或許你只能等待救援或者面臨死亡，極其殘酷的游戲。
速降滑雪運動快速、多變，給人以驚險、刺激的感受，使人沉浸于其中，有時候需要隨時查看地形，控制速度，保證安全。很多情況下由于活動不充分、身體欠佳、睡眠不足等都會誘發(fā)危險。
荒野求生顯然是超越了通常的戶外運動，更困難和更具挑戰(zhàn)性。
戶外運動與野外生存的區(qū)別在于，比如潛水、登山、化學(xué)等各種的戶外運動項目其實都配備有自己的合適的戶外設(shè)備的。但是荒野求生的裝備一般非常少，以接近原始人的生活方式，克服一起自然條件帶來的困難完成野外生存，屬于極限運動的范疇。
如果是去野外活動，盡可能的減少對環(huán)境的人為破壞、來野外是為了體驗和學(xué)習(xí)，不抓野生動物，要知道這個地方原先是沒有人來的，后來的都必須尊重先到的，那么野生動物原本就在這里生活的，最起碼要有一份恭敬的心，這樣會保證你的安全了。
建議不要在霧霾天氣進行運動，不管是室內(nèi)還是室外，都對健康不利。
大家知道，身體在安靜時通過呼吸運動來攝入空氣中的氧氣以滿足機體的正常生理活動。在運動時，由于骨骼肌工作需要大量氧氣，機體會加快呼吸頻率，攝入大量的氧氣以滿足身體需求。
霧霾天氣，室外空氣中的PM2.5含量較高，也會通過呼吸進入身體內(nèi)，對呼吸系統(tǒng)等造成嚴(yán)重的健康影響。同樣，室內(nèi)由于空氣流通空氣質(zhì)量并不比室外低，除非你家緊閉門窗并且安裝了非常好的空氣凈化器。
如果你真的特別想運動，可以選擇在室內(nèi)進行強度比較低的運動，比如柔韌性練習(xí)，同樣也能提高身體素質(zhì)，且耗氧量又不是很大，起到鍛煉身體的效果。
用戶評論
最新評論：共3條
貝爾是教大家在野外沒任何幫助下，如何生存并走向文明社會的，跟一般的戶外運動差別很大的，沒事千萬別學(xué)貝爾在野外求生，否則死了沒人知。
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蓋樓(回復(fù))荒野求生是戶外運動的升級版，在一定條件下，遠離人居，缺衣少食，以接近原始人的狀態(tài)，利用現(xiàn)有極少裝備或沒有裝備，利用大自然的天然食物的情況下，來讓自已生存下去，首先這需要勇氣、毅力，還有良好的野外生存知識及良好的動手能力的小眾活動。
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蓋樓(回復(fù))簡單說是，是戶外運動中比較極限的一個分支，有機構(gòu)研究二戰(zhàn)中那些被德國潛艇擊沉的船上生存下來的船員，發(fā)現(xiàn)不是體力最好的，而是有一定生存經(jīng)驗和求生意志強的人，二戰(zhàn)后的拓展活動就是這樣把人放到荒島上，過一段時間去接，那就是戶外活動最初的情況！
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蓋樓(回復(fù))
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