臨近高考抑郁要告訴父母嗎 高考抑郁癥高考結(jié)束后會(huì)好嗎

由于疫情期間，很多高三生都不得不延遲開(kāi)學(xué)，隨著高考時(shí)間的將近，很多高考生都莫名的心慌，擔(dān)心自己的高考成績(jī)發(fā)揮失常，面臨各種壓力會(huì)產(chǎn)生輕微的抑郁癥。那么，這個(gè)時(shí)候我們要不要告訴父母呢？高三抑郁再高考結(jié)束后會(huì)不會(huì)自愈呢？讓我們一起來(lái)看看吧！

臨近高考抑郁要告訴父母嗎

應(yīng)該告訴父母。

你不用一個(gè)人承擔(dān)這種痛苦，非常理解你一邊忙碌著備考，一邊承受著抑郁癥傾向的折磨，這時(shí)你需要家庭與專(zhuān)業(yè)心理機(jī)構(gòu)的幫助。

父母是愛(ài)你的，他們希望你能健康成長(zhǎng)，你可以找個(gè)合適的機(jī)會(huì)向父母傾述，相信你的父母不會(huì)一味的指責(zé)，而會(huì)陪你渡過(guò)這道身體與心理的難關(guān)！

祝愿你能戰(zhàn)勝困難，順利渡過(guò)人生的關(guān)鍵時(shí)期，相信你一定會(huì)越來(lái)越好的！

高考抑郁癥高考結(jié)束后會(huì)好嗎

個(gè)人覺(jué)得高考時(shí)的抑郁也是抑郁癥，因?yàn)橐钟舭Y多半是由于生命中遇到了非常大的艱難挑戰(zhàn)，而讓自己心里，生理等各方面的機(jī)能受到困擾而無(wú)法自拔的一種狀態(tài)。始終不能釋?xiě)?，不能解脫。這樣種狀態(tài)如果一直持續(xù)就比較嚴(yán)重了。而高考也是人生的一次重要挑戰(zhàn)，對(duì)于心里素質(zhì)不太好的人容易長(zhǎng)生焦慮，緊張的情況，可能會(huì)有抑郁。但是一般高考過(guò)了后，一切已成定局，通常，會(huì)放松下來(lái)。這種狀態(tài)會(huì)消除掉。 所以有了產(chǎn)生抑郁的環(huán)境，會(huì)產(chǎn)生抑郁的情況。主要靠自我的排解和心里疏導(dǎo)來(lái)消除。

高考生心情抑郁怎么辦

解決抑郁的根源在面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)和心理困難，充分解放思想、發(fā)現(xiàn)癥結(jié)，擴(kuò)寬思路，思考辦法，知道如何走出困難。另外，實(shí)在找不到辦法的，要合理看待遇到的不如意和不得志，接受現(xiàn)實(shí)，坦然生活。根據(jù)以上兩點(diǎn)，就能走出抑郁。

如何緩解高考抑郁癥

第一、去雜欲 第二，心要靜下來(lái)，適當(dāng)?shù)淖x一些佛教的書(shū)。第三，多與家人溝通。第四，常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促使大腦分泌多巴胺，負(fù)責(zé)人大腦愉悅，情緒平衡。 抑郁癥不是一蹴而就的，是一個(gè)長(zhǎng)期治療的過(guò)程，患者不可以著急，更不能心急，要通過(guò)科學(xué)合理的方式一步一步慢慢來(lái)。