我們都知道，孕晚期的時(shí)候，孕媽媽們會(huì)容易出現(xiàn)各種各樣的問題，有些媽媽們會(huì)胃口會(huì)不好，會(huì)不想吃飯，這是比較常見的，孕媽媽們不用過于擔(dān)心，可以吃一些其他的食物，比如水果啥的。那么孕晚期不想吃飯是怎么回事呢？下面讓我們具體來看看吧！
這個(gè)算是正常的。
一般到懷孕晚期以后，由于子宮增大上移對(duì)胃部進(jìn)行擠壓，會(huì)使準(zhǔn)媽媽胃容量減少，從而出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。
在懷孕晚期以后，準(zhǔn)媽媽總感覺不想吃飯或者吃一點(diǎn)就飽了通常屬于比較正常的現(xiàn)象，當(dāng)然，只要準(zhǔn)媽媽不是成天都不吃飯，那胎寶寶應(yīng)該也不會(huì)太瘦，當(dāng)然，胎兒發(fā)育的大小跟很多因素有關(guān)，比如準(zhǔn)媽媽的生活作息習(xí)慣、身體狀況、胎盤功能等等。
當(dāng)然，雖說孕晚期準(zhǔn)媽媽總不想吃飯一般都不會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生太大影響，但準(zhǔn)媽媽還是需要注意均衡飲食，平時(shí)能吃就吃一點(diǎn)，也可以挑一些開胃或者準(zhǔn)媽媽喜歡的食物來吃，要知道孕晚期也是胎寶寶的猛長(zhǎng)階段，皮下脂肪快速堆積，如果準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)跟不上，也是會(huì)影響胎兒發(fā)育的。
懷孕晚期吃的太咸，準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。不僅如此，飲食太咸還容易喝多水加重尿頻的程度。
一般從懷孕32周開始，孕媽咪就需要清淡飲食了，以免聚“火”成“毒”對(duì)胎兒不利。
懷孕28~36周是胎兒的猛長(zhǎng)期，準(zhǔn)媽媽要特別注意控制飲食，以免造成巨大兒。
孕晚期準(zhǔn)媽媽要注意營(yíng)養(yǎng)的全面化，尤其需要多補(bǔ)充DHA、鐵、以及優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物。除此之外，孕媽咪還應(yīng)該多吃一些雜糧和纖維素高的食物。
除此之外，準(zhǔn)媽媽還要注意控制飲水的時(shí)間，建議多在白天喝水，晚上少喝水，以免影響睡眠質(zhì)量。
總之，孕晚期的飲食一定要盡量清淡和均衡。另外，每天的水果食用量最好控制在300克以內(nèi)，以免胎兒過大增加順產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
孕晚期孕28周-40周，這段時(shí)間，孕婦的飲食，要做到清淡而有營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食。那么孕晚期孕婦適合吃那些食物呢？
孕晚期孕婦可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的肉類，比如：牛肉，鱸魚，鰻魚，羊肉，雞肉等等，這些肉類脂肪含量高，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是腦部的發(fā)育。
孕婦需要補(bǔ)充充足的微量元素，多吃富含微量元素的動(dòng)物內(nèi)臟，比如：豬肝，雞肝，鴨肝，鵝肝，豬血，雞血，鴨血等等，可以補(bǔ)充鐵元素。
用戶評(píng)論
最新評(píng)論：共3條
胎兒過大會(huì)導(dǎo)致孕媽在生產(chǎn)的時(shí)候出現(xiàn)撕裂，生產(chǎn)時(shí)間長(zhǎng)，或者會(huì)出現(xiàn)大出血等嚴(yán)重癥狀，所以為了避免這類問題產(chǎn)生，孕后期不要盲目進(jìn)補(bǔ)，只要營(yíng)養(yǎng)均衡，胎兒的體重發(fā)育在5-7斤左右就可以保持日常的飲食即可。
支持(5)
蓋樓(回復(fù))準(zhǔn)媽媽想要長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，那最好均衡飲食（什么都吃一點(diǎn)，盡量不要挑食偏食），少吃多餐（餓了就吃一點(diǎn)，不要等到餓很了以后一次性吃太多東西），與此同時(shí)，一定要少吃糖分含量太高的食物。
支持(5)
蓋樓(回復(fù))孕晚期總不想吃飯一般是比較正常的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不要過于擔(dān)心，記得按時(shí)產(chǎn)檢，均衡飲食，保持好心情。
支持(5)
蓋樓(回復(fù))
注：網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不代表本站立場(chǎng)。