懷孕32周水腫手指不能彎曲正常嗎 懷孕32周水腫手指不能彎曲怎么緩解

我們都知道，女性懷孕之后，身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，水腫就是其中很常見的一種現(xiàn)象，尤其是孕中期和孕晚期。孕媽媽們水腫之后，有些身體部位就會(huì)活動(dòng)不開，會(huì)有些僵硬的，麻麻的。那么懷孕32周水腫手指不能彎曲正常嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

懷孕32周水腫手指不能彎曲正常嗎

懷孕有32周，也就是8個(gè)月左右，此時(shí)已經(jīng)進(jìn)入孕晚期了。準(zhǔn)媽媽肚子越來(lái)越大，身體（尤其是手腳）就有可能出現(xiàn)一些浮腫現(xiàn)象。

懷孕32周，一般大部分的準(zhǔn)媽媽都已經(jīng)很顯懷了，胎寶寶也發(fā)育較快，而增大的子宮會(huì)壓迫到下腔靜脈，影響靜脈回流，另外，孕期準(zhǔn)媽媽身體激素水平的變化以及飲食中鹽分?jǐn)z入過(guò)多也會(huì)引起孕期水腫，不過(guò)有些準(zhǔn)媽媽也表現(xiàn)為手指關(guān)節(jié)的腫脹。

一般大部分準(zhǔn)媽媽多在睡醒以后可感覺(jué)到手部的浮腫現(xiàn)象，具體可能表現(xiàn)為手麻麻的，突然不能彎曲等等。

總之，懷孕32周有浮腫現(xiàn)象，手突然不能彎曲一般是很正常的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不必過(guò)于擔(dān)心。記得按時(shí)產(chǎn)檢，清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)即可。

懷孕32周為什么會(huì)水腫

1、隨著胎齡的增加，子宮不斷增大，子宮增大后壓迫下腔靜脈使得血液循環(huán)變得緩慢，這樣盆腔處于充血狀態(tài)。另一方面，懷孕之后妊娠激素上升，妊娠激素引起孕媽體內(nèi)的水分大量潴留，攝取的水分多而排出來(lái)的水分少，就產(chǎn)生孕婦水腫的現(xiàn)象。

2、還有一種情況就是孕婦平時(shí)飲食上攝入過(guò)多食鹽，食鹽的主要成分是氯化鈉，孕婦口味重愛(ài)吃咸的或者腌制食品，那么也會(huì)加重孕期水腫的表現(xiàn)。所以建議孕婦每天食鹽攝入量不得超過(guò)一啤酒瓶蓋（少于6克食鹽），另外還要少吃糖（作用機(jī)制與食鹽相似）。

3、孕媽浮腫，一般下肢浮腫比較多見。比如說(shuō)腳腫和腿腫，一捏一個(gè)坑。這種情況十位孕婦有九位孕媽都遇到過(guò)，屬于正常的生理性水腫。但是，還有一些情況屬于病理性水腫。

比如說(shuō)：妊娠高血壓引起的水腫，或者慢性腎功能衰竭或者其它的腎病。腎臟的腎小球負(fù)責(zé)過(guò)濾的功能，如果有腎臟方面的疾病那么也自然會(huì)水腫。那么這種情況需要配合產(chǎn)檢醫(yī)生檢查和治療才行。如果孕媽有妊娠高血壓的話，也同樣需要在醫(yī)生的干預(yù)或幫助下積極控制。

懷孕32周水腫手指不能彎曲怎么緩解

1、姿勢(shì)

長(zhǎng)時(shí)間的站立、坐著、行走，或者是保持某一動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致身體局部過(guò)度勞累緊張，出現(xiàn)局部水腫。準(zhǔn)媽咪需要保證充足休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。

我是上班族，上班的時(shí)候老公做了個(gè)小板凳讓我放腳，腳部抬高，有助于緩解水腫，但重要的是一個(gè)姿勢(shì)久了，注意換個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)休息一下。睡覺(jué)的時(shí)候建議左側(cè)臥，累了可以換個(gè)姿勢(shì)，減輕浮腫。

2、運(yùn)動(dòng)

散步、孕期瑜伽、游泳等孕期運(yùn)動(dòng)，能調(diào)節(jié)身體的肌肉，改變靜脈被壓迫的現(xiàn)象，緩解水腫。

3、飲食

吃的太咸會(huì)加重孕期水腫，準(zhǔn)媽咪注意合理安排孕期飲食，盡量避免吃口味過(guò)重的食物，飲食清淡，少食多餐，注意適當(dāng)飲水。

4、穿著

過(guò)緊的衣服會(huì)造成孕媽身體局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)水腫，所以孕媽要根據(jù)自己身體情況選擇適合自己，且寬松舒適的衣物。鞋子、襪子也要寬松，避免局部過(guò)緊。

5、按摩

按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，有效預(yù)防水腫。我懷孕的時(shí)候，睡前會(huì)讓老公或者自己睡前做些腿部按摩，可以緩解水腫，并且有助于睡眠。