寶寶晚上睡覺(jué)應(yīng)該開夜燈嗎 寶寶開夜燈睡覺(jué)有什么危害

很多媽媽為了方便晚上照顧寶寶晚上會(huì)開小夜燈，但是很多人都說(shuō)小夜燈對(duì)寶寶會(huì)有傷害，這么說(shuō)有沒(méi)有道理呢？為什么開夜燈睡覺(jué)會(huì)影響寶寶的健康呢？我們也一起來(lái)看下面文章了解一下吧！

寶寶晚上睡覺(jué)應(yīng)該開夜燈嗎

寶寶晚上睡覺(jué)不應(yīng)該開夜燈，開夜燈睡覺(jué)會(huì)影響寶寶的身體健康和心理健康。

很多生了孩子的寶媽圖方便，會(huì)買一個(gè)小夜燈放在床頭，這是因?yàn)楸阌谕砩掀鸫舱疹檶殞?。小寶寶，半夜容易醒?lái)，容易哭鬧，這個(gè)時(shí)候有一個(gè)小夜燈，就顯得方便了很多。

但是建議還是不要給寶寶開夜燈睡覺(jué)了，開著夜燈睡覺(jué)，不僅會(huì)對(duì)寶寶的身體造成影響，會(huì)影響寶寶的心理。家長(zhǎng)一定要幫助寶寶勇敢的克服心理對(duì)黑暗的恐懼，才是最應(yīng)該做的事。最重要的一點(diǎn)就是給足孩子安全感，當(dāng)孩子獲得足夠的安全感，自然而然就會(huì)克服，也就不再需要小夜燈的陪伴了。

寶寶開夜燈睡覺(jué)有什么危害

開夜燈睡覺(jué)確實(shí)對(duì)孩子產(chǎn)生危害，具體危害有以下幾點(diǎn)：

1.影響孩子生長(zhǎng)激素分泌

很多家長(zhǎng)都知道，當(dāng)孩子進(jìn)入深睡眠以后，在11:00到一點(diǎn)之間，生長(zhǎng)激素分泌最旺盛，如果開著夜燈睡覺(jué)，會(huì)影響孩子生長(zhǎng)激素分泌，而生長(zhǎng)激素分泌變少，直接導(dǎo)致的就是孩子身高增長(zhǎng)緩慢。

2.開夜燈睡覺(jué)影響孩子的視力

開夜燈睡覺(jué)，雖然寶寶睡著了，但是夜燈會(huì)影響孩子的瞳孔，沒(méi)有辦法真正放松，眼睛上的神經(jīng)會(huì)一直處于緊繃狀態(tài)，從而影響寶寶的視力。

3.開夜燈睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟

我們的大腦中有一個(gè)叫松果體的器官，它的功能主要是在夜間分泌大量的褪黑色素。褪黑色素的功能是幫助我們降低大腦神經(jīng)的興奮度，可以使身體得到休息，更有利于身體晝夜感的建立。

但是，松果體最害怕見到的就是光，當(dāng)看到有一絲光線的時(shí)候，松果體就會(huì)進(jìn)行自動(dòng)識(shí)別，從而導(dǎo)致褪黑色素的減少，而褪黑色素的減少又會(huì)影響腺激素的釋放，間接導(dǎo)致孩子性早熟。

開小夜燈的時(shí)候需要注意什么

1.挑選質(zhì)量過(guò)硬，大品牌的小夜燈

不要貪圖便宜買一些劣質(zhì)產(chǎn)品，質(zhì)量不好的小夜燈容易導(dǎo)致線路起火，危害大人和寶寶的安全。

2.挑選燈光柔和的小夜燈

除了質(zhì)量過(guò)硬之外，還要挑選一款燈光柔和的小夜燈。燈光的顏色不要太亮，可以選擇調(diào)節(jié)明暗的小夜燈。

3.注意小夜燈的擺放位置

最好放在床下不高于床頭的地方，這樣可以避免寶寶的視線與夜燈接觸。

4.注意使用時(shí)間

有的媽媽半夜起來(lái)會(huì)給孩子喂奶，盡量做到用的時(shí)候打開，不用了就關(guān)上的習(xí)慣，不要整夜打開小夜燈。

寶寶怕黑怎么辦

很多孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，有時(shí)候媽媽就會(huì)給他開一盞小夜燈，其實(shí)寶寶怕黑并不是一場(chǎng)夜燈就能夠解決的，主要看家長(zhǎng)怎么做。家長(zhǎng)需要在孩子睡前營(yíng)造一個(gè)良好的睡覺(jué)氛圍，幫助孩子克服怕黑的心理恐懼非常有效，孩子在睡前心情表示愉悅，會(huì)加速睡眠，也會(huì)轉(zhuǎn)移對(duì)黑暗的恐懼。