青團(tuán)放一天還能吃嗎 青團(tuán)放了一天需要蒸一下嗎

我們都知道，青團(tuán)是春季比較受歡迎的一種傳統(tǒng)美食，它具有很不錯的口感，吃起來香軟可口，口味豐富，餡料十足，一口吃下去很滿足，很多人都喜歡吃青團(tuán)。那么青團(tuán)放一天還能吃嗎？下面讓我們具體來看看吧！

青團(tuán)放一天還能吃嗎

青團(tuán)保存得當(dāng)?shù)脑?，放一天還是可以吃的。

青團(tuán)的成分簡單，一般就是用糯米和艾草制作而成，家庭自制的青團(tuán)不會添加防腐劑，不好保存，可以將青團(tuán)放入冰箱冷藏層保存，一般放到第二天吃是沒有問題的；購買的青團(tuán)會添加一些具有防腐作用的成分，通常冷藏保存可以保存3天左右。

青團(tuán)放了一天需要蒸一下嗎

青團(tuán)放了一天就冷了，口感就會變得比較硬，所以最好蒸熟再吃，這樣吃起來會更好一點(diǎn)。

青團(tuán)一般都是熟食，只需要再次加熱就可以吃了，但是由于經(jīng)過了冷藏，可能會回生，因此建議放鍋里面蒸一下再吃會更好，水開之后蒸10分鐘，時(shí)間不宜過短，以免青團(tuán)沒蒸透，中間還是冷的，吃了對腸胃不好。

青團(tuán)怎么吃比較好

吃青團(tuán)多搭配一些高膳食纖維的蔬菜。高纖維蔬菜能夠增加腸胃蠕動，促進(jìn)青團(tuán)的消化。

吃青團(tuán)時(shí)，可以和綠茶搭配食用。綠茶屬于不發(fā)酵茶，含有較多的天然營養(yǎng)物質(zhì)，比如茶多酚、葉綠素等。喝茶能有消食化痰、去油膩的效果，因此可以泡一壺綠茶與好友齊分享青團(tuán)之美。

吃青團(tuán)要主食減半，控制能量攝入。青團(tuán)含有的能量較高，作為主食吃對身體健康更好。此外特別需要注意的是，如果吃了青團(tuán)，其他的主食就需要減少一半的量，否則能量攝入過高，不利于控制整體的能量攝入。

青團(tuán)怎么買好

首先是看，如果顏色偏綠的那就是可以放心的買了，通常發(fā)青發(fā)黑有肯那個(gè)是人工色素合成

第二是輕捏，特別軟的很有可能是添加了防止變硬的防腐劑，并且太軟的青團(tuán)也會沒有嚼勁

最后就是聞，有濃郁清香味的都是比較可靠的。

江浙一帶一直有清明吃青團(tuán)的習(xí)俗。用鼠曲草或艾蒿或貯麻葉搗碎成汁液燒開和粳米粉(用的是粳米用水泡幾天再曬干磨成的米粉)混合揉成團(tuán)再切成一個(gè)個(gè)小劑子，再放入芝麻白糖或酸菜筍肉包好放模具內(nèi)壓干放鍋里蒸熟即可食用。香！聽說多吃青團(tuán)有祛濕熱的作用。