懷孕吃了很多榴蓮要緊嗎 懷孕吃了很多榴蓮有影響嗎

我們都知道，女性懷孕之后，就會(huì)有很多的飲食禁忌，很多水果都是不能吃的，尤其是寒性或者熱性水果，一般都建議吃一些平性水果。榴蓮是生活中比較常見(jiàn)的一種水果，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，很多孕媽媽都會(huì)吃榴蓮。那么懷孕吃了很多榴蓮要緊嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

懷孕吃了很多榴蓮會(huì)怎么樣

1、引起上火

榴蓮性溫，而孕媽們自身都是體熱的狀態(tài)，如果吃了過(guò)量的榴蓮，就會(huì)很容易上火，造成夜間失眠，口干舌燥，喉嚨痛以及流鼻血的癥狀。

2、加重便秘

懷孕后，孕媽的腸胃蠕動(dòng)變得緩慢，產(chǎn)生了便秘的癥狀，而榴蓮當(dāng)中含有的膳食纖維，在吸水之后會(huì)產(chǎn)生膨脹促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可是如果過(guò)多食用榴蓮會(huì)那么腸道就會(huì)因?yàn)闊o(wú)法消化而加重便秘的癥狀。

3、引起肥胖

榴蓮的糖分是非常高的，如果孕媽過(guò)多食用榴蓮會(huì)造成血糖升高，誘發(fā)妊娠糖尿病，并且容易讓自己變胖，也有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育成長(zhǎng)為巨大兒，那么對(duì)于孕媽身體或是胎兒來(lái)說(shuō)都是極其不利的。

懷孕一天吃多少榴蓮合適

要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)權(quán)衡吃多吃少。對(duì)于寒底的孕媽媽，可以適當(dāng)吃多一點(diǎn)，但是榴蓮終歸性熱，吃多了容易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、煩躁失眠，甚至引發(fā)胎熱，所以還是建議孕媽媽一次不能多吃，每天不宜超過(guò)100g。

總而言之，孕婦是可以吃榴蓮的，但是一定要注意把握住食用的量，不可以太貪嘴，其實(shí)不管是吃什么都不應(yīng)該過(guò)量，都應(yīng)該要適當(dāng)?shù)?，并且不可以偏食挑食，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，那樣對(duì)于孕婦和胎兒的發(fā)育才是最好的。

哪些孕婦不適合吃榴蓮

1.血糖高的準(zhǔn)媽媽不要吃

因?yàn)榱裆徯詼責(zé)?，熱量和糖分都比較高，稍微多吃幾口就容易導(dǎo)致血糖升高，就會(huì)加重妊娠糖尿病。

2.便秘的準(zhǔn)媽媽不要吃

榴蓮熱量高吃多就會(huì)上火，本來(lái)就有便秘，應(yīng)該多吃其他清淡降火的水果，要是這時(shí)候吃榴蓮，肯定會(huì)加重便秘，還可能觸發(fā)痔瘡，最后痛苦的還是自己。

3.肥胖型的準(zhǔn)媽媽不要吃

榴蓮的脂肪含量也挺高的，容易導(dǎo)致肥胖，直接影響到胎兒體重的，到時(shí)候?qū)殞毺蟛蝗菀醉槷a(chǎn)。