生孩子前一周吃什么有利于分娩 生孩子前一周不能吃什么

我們都知道，孕婦在預產(chǎn)期之前的一段時間會有很多的注意事項和講究，尤其是飲食方面。很多孕媽媽們在生產(chǎn)前一周都會特備注意飲食，盡量吃一些營養(yǎng)消化有助于生產(chǎn)的食物。那么孕婦生產(chǎn)前一周吃什么比較好呢？下面讓我們具體來看看吧！

孕婦生產(chǎn)前一周吃什么比較好

1.生產(chǎn)前一周可以每天吃一個雞蛋，為自己儲存體力，但是不能過量食用，多吃雞蛋只會引起消化不良、腹脹，甚至分娩的時候容易引起嘔吐。

2.生產(chǎn)前一周可以多吃些百合制作的飲食，比如百合蓮子燉湯、百合炒蘆筍、百合獼猴桃果汁等。因為百合具有潤肺止咳、寧心安神的功效。

3.生產(chǎn)前一周不需要大補了，這時候可以吃一些促進消化、增強人體免疫力，增強抵抗力的食物，比如各種蘑菇、牛肉、海帶、海魚等。如果準媽媽腸胃不適，那么可以多吃些流質(zhì)性的食物，比如小米粥、綠豆湯、百合粥等。

孕婦生產(chǎn)前不要吃什么食物

1、不要吃容易引起脹氣的食物

什么樣的食物會讓人腹脹？例如，辛辣和油炸食物會導致孕婦腸胃脹氣。此外，南瓜、紅薯、雞蛋等高蛋白食物也很容易引起腸胃脹氣。

脹氣的后果就是不利于產(chǎn)婦在產(chǎn)床上用力，因為脹氣，不利于生產(chǎn)。此外，生產(chǎn)過程中持續(xù)的排氣不僅會讓自己尷尬，也會讓醫(yī)生尷尬。

2、少吃含有大量膳食纖維的食物

眾所周知，生孩子是一項艱苦的事情，非常耗時耗力。在生產(chǎn)過程中，必須使用很大的力氣所以不可避免地要排出廢氣甚至糞便。因此，即將孕婦應該知道，在分娩前盡量少吃多餐，并且不要吃得太飽。

孕婦生產(chǎn)前一周要注意什么

孕產(chǎn)前一周所吃的食物跟平時差不多，不需要太大變化，但是需要注意幾點：

1、清淡飲食

孕產(chǎn)前，孕媽需要吃些清淡點的食物，避免上火便秘。孕后期由于子宮的壓迫，腸道蠕動減少，孕媽很容易出現(xiàn)便秘的情況，這個時候如果還吃重口味食物，會增加腸胃負擔，以及引起便秘。

2、適當散步走動

產(chǎn)前多散步走動有利于生產(chǎn)。孕媽可以有空的時候就出去散散步，就在家附近，不要走遠。

3、保持好的心情

放松心情，保持好的心態(tài)來迎接寶寶。因為過度緊張和害怕不利于生產(chǎn)。