我們都知道，寶寶小時候都是比較難照顧的，尤其是睡覺的時候，很多寶寶都不會怪怪睡覺，在睡覺之前都會容易哭鬧，這是比較常見的一種現(xiàn)象，尤其是0—3個月的嬰兒。嬰兒不睡覺是比較頭疼的一個問題，那么如何哄睡嬰兒睡覺呢？下面讓我們具體來看看吧！
很多成人不知道，嬰兒不會自主入睡，嬰兒的睡眠需要大人幫忙來建立。
1.幫助孩子建立正確的睡眠模式。孩子精力越來越多，吃完了不睡覺就讓先玩一會。這也是《嬰幼兒睡眠圣經(jīng)》上說的，幫助孩子建立吃-玩-睡的模式。
2.掌握好孩子的睡眠信號，提前準備。孩子開始打哈氣，開始揉眼睛，開始吃手，這都是孩子犯困的信號。提前讓孩子進入哄睡模式。
3.找到正確的哄睡方法。可以拍著哄，可以放音樂，可以利用安撫物。不同的方法應(yīng)該遵循不同性格的孩子。
可以自主入睡的寶寶，媽媽只要創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境。不會自主入睡，可以躺在床上拍拍。實在不行抱起來拍拍。
有些父母總是害怕抱的太多放不下，如果孩子鬧覺嚴重，解決當下問題才是最重要的。
4.孩子睡著后包襁褓。小嬰兒因為很容易自己把自己嚇醒，所以睡著之后用襁褓包住胳膊可以讓孩子有緊緊被包裹的感覺，也能讓孩子睡得更好！
1、睡眠儀式不可以少，從月子里開始我們就可以給寶寶建立睡眠儀式。白天小睡也是如此，提前15分鐘。
2、掌握好孩子睡眠節(jié)奏，也就是EASY的模式，吃、活動、睡覺，我們和孩子一起摸索和探索，建立常規(guī)程序。
3、周期時間太短，寶寶如果睡覺時間比平時短，而又在大哭大鬧，我們可以嘗試繼續(xù)安撫寶寶。
4、白天室內(nèi)不能太暗，保持晝夜分明。
5、寶寶迷糊但還是醒著的狀態(tài)放床上睡覺，在寶寶狀態(tài)好的時候多嘗試。
6、多樣化入睡方式，在最初三個月抱睡，奶睡，背巾、秋千、搖籃都是可以的，都可以在睡眠作為輔助工具的，目的是讓寶寶順利入睡并且睡夠。
0-3個月的嬰兒，官宣的推薦睡眠時間是14-17小時。不分晝夜，只劃分睡覺次數(shù)，由此小睡量也是很重要的。
嬰兒睡覺，特別是前三個月的嬰兒他們睡覺的活動性睡眠很大，也就是說他們睡覺很輕能隨時感覺到周圍的動靜。
前三個月模式：
活動睡眠-淺睡-深睡（淺睡的寶寶嘴巴會動，手會動，眼皮會睜開，呼吸不均勻）
用戶評論
最新評論：共3條
給寶寶建立良好的睡眠時間和作息規(guī)律。比如說下午16:00到18:00這個階段盡量不要讓寶寶進入睡眠狀態(tài)，因為這個時間段進入睡眠狀態(tài)，會導(dǎo)致寶寶凌晨很早就起床或者是寶寶到很晚還不睡覺。
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蓋樓(回復(fù))既然寶寶總是想讓媽媽抱著索性，媽媽就抱著寶寶跟寶寶一起進入睡眠。剛出月子的媽媽，身體各項機能恢復(fù)還不是特別好，正好利用跟寶寶一起睡眠的同時好好的休息一下，以便恢復(fù)良好的體能狀態(tài)。
支持(5)
蓋樓(回復(fù))給寶寶營造一個易于睡眠的環(huán)境，比如說把臥室的窗簾兒拉上把門關(guān)上，保持臥室溫馨低亮的狀態(tài)。
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蓋樓(回復(fù))
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