喝綠茶到底好不好 天天喝綠茶能降血壓嗎

綠茶是生活中是十分常見的一種飲品，因其滋味清爽可口,喝起來十分鮮美而備受人們喜愛，更有甚者更是天天飲用。那么喝綠茶到底好不好？天天喝綠茶能降血壓嗎 ？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

喝綠茶到底好不好

綠茶所含維生素非常豐富，我們知道維生素是人體必不可少維持生命的重要物質(zhì)，特別是邊區(qū)高寒地區(qū)的少數(shù)民族以牛羊肉為主食，缺少維生素，他們就是靠喝奶茶和酥油茶來達到降低“三高”和補充維生素的，所以會有“寧可三日無肉不可一日無茶”。此外綠茶的茶多酚中EGCG是減肥藥中重要的物質(zhì)，它可以分解脂肪，所以有美容茶和瘦身茶的美稱。

天天喝綠茶能降血壓嗎 

理論上來講，綠茶中的茶多酚成份，可以控制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的活性，使升壓作用的血管緊張素活化過程受阻，從而達到降壓目的。但是茶葉里面的咖啡堿是一種興奮劑。會促使心率加快，心臟負(fù)擔(dān)加重。飲用過濃的茶水有可能引起這些副作用。然而在綠茶中，綠茶所含的咖啡堿比較少，茶多酚比較多。所以說喝綠茶對高血壓有一定的幫助。

綠茶如何保存

綠茶的最佳保存時間是一年，如果經(jīng)過密封包裝的茶葉保質(zhì)期可以延長到兩年。把綠茶放在冰箱里，可以有效的延長它的最佳賞味期。綠茶，剛剛做好的時候火氣還是比較大的，所以存放半年之后的綠茶才是最好喝的，很多地區(qū)都有把綠茶存放半年再喝的習(xí)慣。