夏季是一年之中比較炎熱的一個時期,這個時候很多地方都會出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣,尤其是我國南方地區(qū)。根據(jù)最新天氣預(yù)測,今年夏天是比較炎熱的,最高溫度可能會在四十度以上,一般不會達(dá)到五十七度。
可能性比較小。
夏天最熱49.6°C,我國吐魯番最高溫度曾經(jīng)達(dá)到過49.6度,最高的地表溫度更是高達(dá)80多度,光腳踩上去估計人都會熟了吧。
每年超過35°的天氣有99天,超過40°C的天氣有近一個月,夏天長達(dá)150多天,這樣的環(huán)境剛?cè)ミ@里生活的人肯定是很難接受的,而世代生活在這里的人們似乎已經(jīng)習(xí)以為常。
中國夏季氣溫最高的地方是吐魯蕃盆地,日平均氣溫超過35攝氏度的日數(shù)達(dá)100天以上,極端最高氣溫曾達(dá)49.6攝氏度(1975年7月13日),地表溫度曾測得83.3攝氏度,堪稱中國“熱極”。
在我國南方地區(qū),夏天天氣炎熱,最高氣溫達(dá)40度以上。在北方地區(qū)最高溫度只有十幾度,最高氣溫是不能達(dá)到40度的。
夏天溫度最高的能夠達(dá)到38度到40度,如果在東北的地方,最高的溫度能夠達(dá)到35度到36度就是最熱的了,如果是在南方的一些沿海城市,那么,最高的溫度都能夠達(dá)到38度到40度,這就是夏天,南方和北方的溫度差異,多多少少北方的溫度還是比南方的溫度稍微低一點,南方的一些熱帶雨林城市溫度都得過45度,往上高溫酷暑,北方的溫度最高是能達(dá)到37度就出頭了。
1、瓜類食物
一到夏季,各種瓜類食物開始上市,黃瓜、西瓜、白瓜、苦瓜等等數(shù)不勝數(shù)。瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒素,是降溫防暑的好食物?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究顯示,多數(shù)瓜類蔬菜含水量都在90%以上,且含有多種礦物質(zhì)和維生素,能有效補(bǔ)充夏日流失的大量水分和營養(yǎng)。黃瓜解暑、苦瓜開胃、白瓜解熱毒、西瓜止渴等等,無論哪一種瓜都是夏季降溫解暑之良品。
2、喝綠豆湯
綠豆湯具有止渴消暑、清熱解毒的功效。綠豆湯的種類也有很多種,例如薏仁綠豆湯、百合綠豆湯、南瓜綠豆湯等,綠豆?fàn)I養(yǎng)成分豐富,是營養(yǎng)價值較高的一種豆類。但是對于脾胃虛寒、寒性體質(zhì)的人來說不能頻繁飲用綠豆湯,否則會導(dǎo)致腹瀉或消化功能降低。
3、涼性蔬菜
夏季最重要的就是防暑氣、除濕熱,可以多吃一些涼性蔬菜,例如莧菜、西紅柿、百合等。莧菜具有清熱利濕、涼血止血、止痢的功效,對于脾胃虛弱的人有很大的好處。西紅柿能清熱止咳、養(yǎng)陰涼血、生津止渴、清熱解毒、養(yǎng)胃補(bǔ)血和增進(jìn)食欲的功效。但是一定要注意要選擇已經(jīng)熟了的西紅柿,未熟的西紅柿含有龍葵堿,口感苦澀,還容易引起中毒。
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