身體涼的人是什么體質(zhì)

在日常生活中，想必很多人都有遇到身體寒涼的友友，無論夏季還是冬季，身體摸著都是冷冷的，這不近期一起關(guān)于身體涼命更長的說法引發(fā)了眾議，成了大家茶余飯后討論的焦點，小編就和大家一起看看。

身體涼的人是什么體質(zhì)

身體涼的人是寒性體質(zhì)。寒性體質(zhì)的人很常見，尤其是那些寒性體質(zhì)的女性朋友。寒性體質(zhì)的人首先表現(xiàn)為手腳冰冷，怕冷，穿多少衣服感覺不到熱，怕吹，腹部經(jīng)常有冷痛。而且，大便不成形，大便顏色淡，月經(jīng)推遲，有多處血塊，容易疲勞，臉色蒼白，食欲差等情況。建議體質(zhì)寒冷的人平時首先要保暖。在飲食方面，應多吃溫熱食物，避免吃生冷食物，積極參加體育鍛煉，促進體內(nèi)血液循環(huán)。

為什么說身體涼命更長

為什么說身體涼命更長是很多友友在問的，就時下的情況看身體涼命更長的觀點是科學家們經(jīng)過研究得出的結(jié)論，而這個結(jié)論也有很大的現(xiàn)實意義。我們可以適度降低體溫，促進自噬作用，延緩衰老的速度，減少與衰老相關(guān)的疾病的發(fā)生。同時，我們也需要認識到適度降低體溫并不是所有人都適用的方法，正確的飲食、健康的生活方式等都是延長壽命的重要因素。

身體涼是怎么形成的

1、缺少鍛煉：運動不足將導致人的身體素質(zhì)下降，而身體素質(zhì)下降又會使人患上因缺乏運動而誘發(fā)疾病或其它一些現(xiàn)代生活方式病。

2、夏天經(jīng)常使用空調(diào)，且飲用大量的冰冷飲料，導致脾胃虛寒。

3、長時間熬夜加班，導致睡眠不足，這也算導致寒性體質(zhì)的原因之一。

4、凍出來的寒：冬天露裸腳，不注意保暖，都會導致寒氣入侵嗎，陽氣受損。

5、精神壓力過大，過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒癥高發(fā)人群。

6、在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是由于激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。