菠蘿是比較常見(jiàn)的一種水果,它含有多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等,深受人們喜歡。菠蘿一般要挑選黃一點(diǎn)的,這樣成熟度會(huì)高一點(diǎn),但是并不是越黃越好吃,如果菠蘿整個(gè)都很黃很黃,說(shuō)明已經(jīng)完全熟透了,這樣也不好吃了。
成熟度好的菠蘿,果皮淺黃色或亮黃色,兩端略帶綠綠色,頂部有綠松石色的冠芽。生菠蘿的表皮是鐵綠色或略呈棕色。如果菠蘿果實(shí)頂部飽滿,果皮變黃,果肉變軟呈橙色,則表明它已經(jīng)達(dá)到九成熟。這種菠蘿汁富含糖分,香氣濃郁,味道非常好。如果你不想馬上吃,最好選擇堅(jiān)硬、淺黃色、有綠色光澤、成熟的品種,約占70-80%。
顏色是區(qū)分菠蘿是否成熟的主要因素。菠蘿成熟的顏色是明亮的黃色;如果顏色是綠松石色,那么菠蘿是未成熟的;如果菠蘿皮是橙色的,那就證明菠蘿已經(jīng)成熟了。
并不是,如果很黃很黃,可能已經(jīng)熟透了,這種也不好吃了。
有的菠蘿是金黃色的,也有些菠蘿是黃中帶些綠的,我們?cè)谔暨x菠蘿時(shí)要選顏色發(fā)黃的。因?yàn)?,越黃的菠蘿成熟度就越高,吃起來(lái)口感也更甜一些。若是,黃中帶綠的,則成熟度不高,入口較澀。
但是菠蘿變黃意味著成熟,如果放置太久菠蘿顏色變得很黃很黃,這種可能會(huì)過(guò)度成熟并發(fā)酵,產(chǎn)生酒精,這樣就不是特別適合食用了。
1.菠蘿盡量不要和含有大量蛋白質(zhì)的食物一起吃,比如雞蛋、肉類等。多是因?yàn)椴ぬ}當(dāng)中含有豐富的果酸,如果和含有大量的蛋白質(zhì)食物同時(shí)吃,果酸有可能會(huì)對(duì)蛋白質(zhì)造成影響,導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固,影響到對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
2.菠蘿盡量不要和芒果一起吃。多是因?yàn)椴ぬ}和芒果都屬于一種比較容易過(guò)敏的水果,進(jìn)而在吃芒果和菠蘿以后,有些人可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象,但不容易區(qū)分是哪種水果導(dǎo)致的過(guò)敏。
菠蘿當(dāng)中含有大量的維生素,只要是對(duì)菠蘿不過(guò)敏,都可以適當(dāng)?shù)爻圆ぬ}。但菠蘿和一些食物搭配在一起吃,也有可能會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
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